Os problemas começam quando a pessoa deixa de ouvir a si mesma, seus sentimentos e necessidades. Ou ele ouve, mas não o segue por causa de várias considerações (por exemplo, “o que eles vão pensar de mim?” ou “você nunca sabe o que eu quero” ou “se eu fizer isso, ele definitivamente vai me deixar”, etc. . E ao mesmo tempo, ele age de uma forma segura ou correta (muitas vezes do ponto de vista de outras pessoas), mas dentro de si começa a sentir tédio, desprazer, tormento com sua autoestima, inveja, raiva, E tudo isso em vez de inspiração, alegria, prazer, prazer, sentimento de força própria “Eu consigo, estou ótimo!”, ganhando nova experiência, talvez coragem, etc. Ou pode ser mais complicado: tudo parece estar indo bem para essa pessoa, mas por algum motivo, por exemplo, ela não consegue terminar o trabalho que começou (começa e desiste, começa e desiste), etc. Por exemplo, um colega disse algo desagradável para você ou fez uma piada de mau gosto, mas você ficou envergonhado e manteve um silêncio inteligente em vez de dizer: “Não gosto dessas piadas” ou “Não é da sua conta”, mas você gastou dois horas perseguindo pensamentos sobre esta situação. Dirigir por duas horas é na verdade um problema :) Ou, por exemplo, as meninas costumam reclamar que não têm onde conhecer homens. Mas muitas vezes o problema é que em sua vida, por exemplo, em um café, ela percebe esses machos muito raros na natureza, e até sente simpatia, entusiasmo e vontade de se conhecerem, e ela olhava diretamente nos olhos e sorri, mas ela se afasta (caso contrário, Deus me livre, o que mais ela poderia pensar!) Ou não apenas as meninas, mas a maioria de nós muitas vezes tem medo e não se aproxima de estranhos porque tem medo de serem rejeitados... Ou um jovem está estudando na universidade na faculdade técnica. E ele não tem uma linguagem comum com os nove tipos de geometria espacial. E a especialidade não lhe causa muito entusiasmo, antes melancolia... Talvez ele até entenda que, por exemplo, gostaria de ser médico. Ou talvez ele nem entenda em que tipo de atividade está seu coração. E muitas vezes esse jovem vai terminar os estudos em uma especialidade técnica, porque “meu pai é físico e eu deveria ser físico” ou “já estudei dois anos, é uma pena perdê-los”, “ eles só entram na faculdade de medicina por muito dinheiro”, “você precisa ganhar dinheiro”, dinheiro, e não pensar no que quer”, “mamãe e papai não aprovam”, etc. E não importa que o sucesso (inclusive material) seja muitas vezes mais fácil de alcançar na sua atividade favorita, em atividades para as quais você tem uma inclinação natural. E a plenitude da vida (incluindo sentido e prazer) depende diretamente de a pessoa estar satisfeita com seu trabalho. E algumas pessoas nem saem da geladeira. Eles mastigam isso e aquilo constantemente e, além da comida, são poucos na vida, o que me deixa feliz. Eles fazem dieta e desmoronam... Pessoas que dependem (de alimentos, de produtos químicos, de pessoas) esqueceram como se ouvir ou se recusam a ouvir algo (por exemplo, a voz da solidão - se você está sozinho e triste, então você pode tentar não pensar nisso e ter pelo menos algum prazer com um bolo, por exemplo) e ao invés da voz interior ouvem a voz da dependência (“vamos comer outro bolo”, “queria ter um beber”, etc.) E os problemas só podem ser resolvidos aprendendo a ser você mesmo, tendo aprendido a ouvir “o meu Eu!”, eu quero o meu, tendo ganhado forças para fazer o que você quer, e não sua mãe, ou seu cônjuge, ou apenas as pessoas ao seu redor P.S.: naturalmente, há exceções em todos os lugares. P.S.2: Os terapeutas Gestalt são muito bons em ajudá-lo a aprender a ser você mesmo, a se aceitar, a fazer o que quiser..