Alle Menschen nutzen Überzeugungen in ihrem Leben und bauen sich in Übereinstimmung mit ihnen ihre eigenen Verhaltensregeln in der Gesellschaft auf, ein System von Verboten und Normen. Überzeugungen werden im Laufe des Lebens erworben; im Wesentlichen sind sie ein Bestandteil dessen, was oft als Lebenserfahrung bezeichnet wird. Darüber hinaus nutzen Menschen häufig ihre Überzeugungen, wenn sie versuchen, die aktuelle Situation zu verstehen. Darüber hinaus basieren alle Überzeugungen auf erlebten Emotionen. In diesem Zusammenhang können wir sagen, dass Menschen mithilfe von Emotionen bestimmen, wie sie sich auf eine bestimmte Situation beziehen. Alle Menschen erinnern sich um ein Vielfaches besser an das, was ihnen passiert ist, wenn die Handlung oder die Gegenstände eine emotionale Konnotation erhalten. Deshalb erinnern sich die Menschen an manche Ereignisse sehr gut, während andere im Gegenteil nur verschwommene Umrisse haben. Mit anderen Worten: Menschen nehmen Informationen besser wahr, wenn sie durch Erfahrungen gestützt werden. Der Fokus der Aufmerksamkeit wird stärker auf die emotional bedeutsamen Ereignisse gerichtet. Alles wäre einfach wunderbar, wenn ein Mensch im Leben nur positive und angenehme Situationen erleben würde. Aber gelinde gesagt kommt es recht oft zu unangenehmen Ereignissen. Eine Person, die das gleiche Modell der Wahrnehmung von Ereignissen verwendet, beginnt, diese emotional zu erleben. Denken Sie nach und stellen Sie sich oft unnötige Fragen: „Warum ist mir das passiert?“, „Wie ist das passiert?“ Die Liste dieser Fragen lässt sich noch lange fortsetzen; ein Mensch richtet seine Aufmerksamkeit nur auf das Negative. Gerade in Emotionen und Aufmerksamkeit liegt das ganze Problem. Tatsächlich besteht Denken im Wesentlichen nichts anderes als das Stellen von Fragen und die Suche nach Antworten darauf, die wiederum zu den Überzeugungen einer Person passen. Hier ist ein Rezept, wie Sie sich selbst in einen äußerst gefährlichen Zustand der Unzufriedenheit und des Blues treiben können. Versuchen Sie, auf jede negative oder unangenehme Situation so emotional und aufmerksam wie möglich zu reagieren /egal ob es sich um ein großes oder kleines Problem handelt, die Hauptsache ist die richtige Einstellung/. Stellen Sie sich alles, was passiert, sehr detailliert vor, jedes Detail und jede Kleinigkeit muss tief empfunden werden, verstärken Sie die Negativität, indem Sie auch sagen, dass das, was passiert ist, überhaupt nicht in Ihre Überzeugungen passt. Und Sie wissen ganz sicher, dass das einfach nicht passieren kann. Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, ist Ihnen ein ekelhafter Geisteszustand garantiert. Um völlig unnötige Frustrationen zu vermeiden, ist es manchmal notwendig, die Aufmerksamkeitsrichtung zu ändern und sich beispielsweise die Frage zu stellen: „Was hat mich das gelehrt?“. Der Vorteil besteht darin, dass Sie durch diese Frage Ihre Überzeugungen ändern und erweitern. Sie müssen die Fähigkeit beherrschen, etwas sinnvoll aus Ihrem Bewusstsein zu streichen. Schließlich machen die Leute das ständig, niemand erinnert sich an alle Autos, die tagsüber an ihm vorbeifahren, weil er ihnen keine Aufmerksamkeit schenkt und sich darüber keine Sorgen macht. Lebe mit Freude! Anton Chernykh. Der Artikel wurde auf meiner Website https://medved-plus.ru veröffentlicht. PS: Ich habe ein Geschenk für Sie, einen kleinen Leitfaden zur Entwicklung von Selbstvertrauen. Sie können es kostenlos über diesen Link herunterladen https://medved-plus.ru/free-exempl/ und ich lade Sie auch zu einer Online-Veranstaltung https://medved-plus.ru/free-webinar ein/