De l'auteur : une bonne citation pour cet article : « Malgré ma mère, je vais me geler les oreilles. » Non, cet article ne porte pas sur le fait que vous devez aimer et respecter vos parents si vous ne voulez pas du tout les respecter et les aimer. Ceci est un article sur la façon dont le ressentiment et la haine des parents empoisonnent nos vies. Lorsque j'ai étudié les statistiques de mes consultations, dans les cas où les clients blâmaient leur mère pour leurs échecs dans la vie, il s'est avéré que l'écrasante majorité des hommes éprouvent de la haine envers eux. mère, tandis que les femmes ont tendance à trouver davantage d’excuses pour leur mère (apparemment parce qu’elles sont elles-mêmes mères ou envisagent de le devenir). Dans le même temps, l'attitude envers le père dans ces familles est le plus souvent indifférente. Vraisemblablement parce que le père était alcoolique ou avait trompé sa mère, puis avait quitté la famille et, par conséquent, n'était pas en mesure et (ou) ne voulait pas avoir d'influence significative sur l'éducation de son enfant. Et la mère célibataire a élevé son fils du mieux qu’elle a pu. Dans ce cas, je ne veux justifier ni défendre personne. Comme on dit, chacun a sa propre vérité. Souvent, un enfant pense que son parent (en l'occurrence la mère, puisque l'article parle des mères) devrait être un enseignant et un psychologue talentueux : être sur la même longueur d'onde avec son enfant, le comprendre. , l'accepter tel qu'il est manger, identifier ses talents afin de le sélectionner pour étudier dans la « bonne » université, contrôler ses émotions, en même temps, dans la maison où il vit avec ses parents il doit y avoir de l'ordre, du confort , nutritifs 3 repas par jour, et ce ne serait pas mal du tout si un parent aidait aussi avec de l'argent - c'est un parent, ils devraient le faire ! Les enfants se considèrent traumatisés par une enfance malheureuse avec une mère célibataire, ils croient qu'ils ont le pouvoir ! ils ont le droit d'être de mauvaise humeur, de répondre durement à leur mère, de devenir déprimés et de menacer de se suicider. Et la mère est, en quelque sorte, une transformatrice miraculeuse qui n’a pas tous les mêmes émotions et expériences. Une mère doit toujours être parfaite. Et ce n'est pas qu'elle ne soit pas idéale - elle a également détruit le destin déjà triste de l'enfant. Et malgré elle, l'enfant, en grandissant, décide d'être un perdant, de ne pas créer sa propre famille, de ne lutter pour rien, pour que le La mère voit et comprend qui l'a transformé, paralysant toute sa vie. « Il ne pourrait même pas venir à l'esprit de cette créature sans cervelle qu'on ne peut pas rentrer du travail comme le dernier salaud et crier après l'enfant parce que la journée n'a pas été une réussite. … », comme l'a dit un client à propos de sa mère. Chaque mère veut dans son âme être idéale et aimante pour son enfant, mais, malheureusement, cela ne fonctionne pas toujours. Quels facteurs influencent le fait qu'une femme cesse. faire face au rôle d'une mère aimante et tolérante ? Le principal facteur qui peut miner chaque femme si elle n'était pas prête pour cela est une rupture des relations avec son mari. Tous les autres découlent de ce facteur. Par exemple, une femme a divorcé de son mari et est désormais obligée de survivre seule avec son enfant. Elle porte tout le fardeau de la responsabilité : la peur de perdre son emploi, le besoin d'avoir de l'argent chaque jour pour faire l'épicerie, payer les services publics, répondre aux besoins de l'enfant afin qu'il ne se sente pas de second ordre parmi ses pairs, et assumer toutes les responsabilités autour de la maison. Ajoutez à cela les besoins physiologiques des femmes, les sentiments de culpabilité, de solitude, d'insécurité, de stress et de fatigue, l'incapacité de « pleurer » dans le gilet de quelqu'un (on ne se plaindrait pas à son fils), et le désir d'exprimer tout ce qui fait mal, de pleurer, crier. Ajoutez à cela les projections de la mère de son mari alcoolique sur l'enfant, si semblable à son « papa ». Et, malheureusement, dans ce cas, l'enfant commence souvent à jouer le rôle d'un paratonnerre sur lequel la mère peut enfin « se défouler ». Elle est confuse en elle-même, elle ne sait pas comment se comporter, quoi faire, comment définir correctement les priorités. Elle veut trouver le temps de s'asseoir et de parler à l'enfant, de lui montrer de l'attention et de l'affection, mais souvent il n'y a plus de force ni de désir pour cela. Et dans une telle situation, on peut comprendre à la fois l'enfant qui est offensé et en colère. , et sa mère, qui est obligée de tout surmonter seuleles difficultés de la vie, ce qui la rend moins sensible et plus sévère. Extrait de l'histoire d'une cliente désespérée qui a divorcé de son mari et a élevé seule un enfant : « La journée ne s'est pas bien passée dès le début : ils m'ont réprimandé au travail. , j'ai été grossier dans le minibus, je suis allé au magasin, j'ai composé un plein Je porte un paquet de produits d'épicerie - ma main peut à peine atteindre le paquet, je peux à peine me lever jusqu'à la cuisinière, je dois me lever pour préparer le dîner. Mon fils court dans la cuisine, dit que l'ampoule est grillée et le directeur m'appelle à l'école. Je vais changer l'ampoule, pensant que cela doit se reproduire, aller voir le directeur et écouter diverses choses. des choses désagréables à propos de mon fils. Puis je vais dans la salle de bain, je remarque que le robinet fuit - et il n'y a personne pour le réparer d'ailleurs, qu'est-ce qui nous met en colère et peint notre réalité en tons gris ? parce qu'elle est toujours en vie, peut-être qu'elle nous critique encore et ne nous accepte pas. Mais si, supposons, elle était morte quand nous étions encore petits, comment nos vies se seraient-elles déroulées alors ? Notre réalité est-elle si mauvaise aujourd'hui ? Je regarde le jeune homme assis en face de moi et qui se plaint de sa mère - belle ? , ni toxicomane, ni alcoolique, ni handicapé, instruit, travaille comme programmeur - en général, il est assez prospère, si l'on met de côté sa haine destructrice envers sa mère, son ressentiment et sa colère. Ces sentiments contrôlent tellement une personne. qu'il n'est pas capable de discerner les côtés positifs de sa vie derrière eux - qui il est devenu, ce qu'il a accompli, ses capacités, ses perspectives... Toute son énergie est dépensée uniquement à « punir » sa mère et à prouver sa culpabilité le jour après jour, je donnerai un exemple du dessin animé « Kung Fu Panda », dans lequel Tailung accusait son père adoptif, le maître de Kung Fu Shifu, d'avoir ruiné son destin. Peut-être vaut-il mieux remplacer la déclaration destructrice « tu me dois » par. le constructif « je me dois » ? Après tout, si vous y regardez, nous ne vivons pas pour notre mère, mais pour nous-mêmes, chers lecteurs, je vous propose plusieurs techniques qui vous aideront à arrêter de vivre dans le passé, à vous débarrasser du ressentiment et de la haine envers une personne, si vous le souhaitez. appliquez-les systématiquement. 4 techniques utiles au quotidien : 1 technique « Je me pardonne… ». Vous devez effectuer cet exercice dans la bonne humeur, vous allonger sur le lit ou sur le tapis (vous pouvez mettre de la musique de relaxation), essayer de vous détendre, prendre quelques respirations et expirations profondes et vous déplacer vers un endroit où vous vous sentez bien. harmonie avec vous-même. Lorsque vous êtes d’humeur positive, répétez-vous : « Je me pardonne de… ». Au lieu des ellipses, remplacez ce qui vous vient à l'esprit à ce moment-là - selon le principe du flux d'associations libres. Par exemple, « Je me pardonne ma mauvaise humeur », « Je me pardonne de me paraître ridicule », etc. 2 techniques « Je te pardonne… ». Le principe d'exécution est le même que dans la 1ère technique. La différence est que vous devez imaginer une personne envers laquelle vous avez des sentiments négatifs et, pour ainsi dire, entrer dans un dialogue mental avec elle. Par exemple, "Je te pardonne d'avoir été injuste envers moi", "Je te pardonne ta colère". 3 techniques "Réduire l'objet". Imaginez la personne envers laquelle vous ressentez du ressentiment ou de la colère lorsque vous êtes une petite fille ou un petit garçon. Essayez d'imaginer à quoi ressemblait son enfance, comment ses parents l'ont élevé, comment il a été puni, comment il a pleuré, y a-t-il eu quelque chose de bon dans sa vie, comment son destin s'est déroulé plus tard, pensez-vous que cette personne est heureuse ou est-elle plutôt malheureux ?4 Technique « Mon dernier jour ». Lorsque vous vous réveillez le matin, imaginez que ce jour est le dernier de votre vie et qu'il n'y aura pas de « demain ». Vous pouvez soit l’imaginer, soit écrire quelque chose comme un essai sur papier. Comment se déroulera votre journée ? Pensez à ce qui vous a manqué jusqu'à aujourd'hui, à ce que vous vouliez faire, mais que vous avez continué à remettre à plus tard, à ce qui vous dérange - aimeriez-vous d'une manière ou d'une autre vous débarrasser de ce lest de votre âme et de quoi avez-vous besoin pour cela ? Avez-vous déjà pensé que vous aviez raté quelque chose d'important dans votre vie ? Souhaitez-vous rattraper cela et comment ?.