Emociones negativas, ¡¿cómo convertirlas en recursos?! ¿Conoces este tipo de emociones: miedo, ansiedad, ira, celos, odio, irritabilidad, duda, apatía, estados de estrés, debilidad, pereza... Sólo quiero decir: “entonces iremos a por ti”))) es una broma, por supuesto, pero... ¡¿Entiendes cómo influyen en tu vida?! ¿De tu energía, de tu buen humor durante el día, de tu rendimiento, de tus relaciones con los demás, de tu vida en general? Entonces, te sugiero mirarlos desde un ángulo diferente. No desde el punto de vista: todo está mal, soy malo porque no puedo soportar la ira, etc., sino al contrario, ¿qué me dan estas emociones negativas? ¡Y tienen muchísimos recursos, es simplemente! ¡un tesoro escondido! De hecho, me encanta descubrirlos en mí, en los clientes y también trabajar con ellos. Este es un excelente diagnóstico de nuestros bloqueos personales o programas genéricos. Las emociones o condiciones negativas, así como las enfermedades (somáticas), ver el artículo Psicosomática https://www.b17.ru/article/311649/ son una campana, una campana con la que nuestro cerebro nos avisa: “Tengo un problema, Necesito trabajar con eso.” “Tomemos, por ejemplo, el estado de pereza. Mi favorito)) Responde honestamente a las siguientes preguntas: - ¿Descansas a menudo? - ¿Tienes la costumbre de relajar el cerebro o los músculos durante la jornada laboral? simplemente puedes mirar la naturaleza que te rodea, sin distraerte con nada extraño en este momento, o hacer ejercicios sencillos durante el día. Si quieres te puedo dar una serie de ejercicios. - ¿Realizas a menudo viajes turísticos? ¿Estás planeando unas vacaciones? - ¿Trabajas según tu rutina diaria? Por ejemplo, levantarse a las 6 de la mañana, descansar por la noche a partir de las 22 horas. - ¿Te permites a menudo quedarte hasta tarde en el trabajo hasta las 22.23...? - ¿Te gusta lo que estás haciendo ahora? - ¿Quizás la petición de tu jefe te provoca resistencia? Entonces, ¡la pereza es un presagio de que es hora de descansar! Actualmente está reiniciado, es posible que su sistema inmunológico falle pronto, si es que aún no lo ha hecho. Además, la pereza puede indicar que quizás no te guste lo que estás haciendo ahora (negocios, trabajo, tarea, cualquier cosa, incluso el pedido de alguien que no quieres cumplir, pero tu mente y tu lógica te dicen: "tienes que hacerlo" y, como opción, no puedes defender tus límites personales. ¡Reconoce la pereza y SEA PEREZOSO 1. Permítete ser perezoso, puedes acostarte en la cama más de lo que deberías)) Puedo acostarme en situaciones críticas todo el día. 2. Date cuenta de qué puede estar hablando exactamente tu pereza. Por ejemplo, un psicólogo le ayudará a resolver esto. ¿O sacar usted mismo su tarjeta MAC y pensar en lo que significa para usted? 3. Reconozca que esta condición ocurre. Sí, soy un vago. Mi cuerpo reacciona en forma de pereza ante mi actitud... ¡Pero! Decirte a ti mismo: “soy un vago, no soy digno de este trabajo porque soy un vago” o algo similar NO VALE LA PENA. 4. Quizás después de los primeros 3 pasos dados, te sentirás mejor, tendrás la energía o el estado de recursos para hacer o emprender algo.5. Si todo sigue igual, piénsalo, quizás deberías contactar con un psicólogo y solucionar este problema en forma de pereza. Svetlana Svetlanova, tu psicóloga, trabajo online. WhatsApp, Viber 89536783407