Las emociones son abrumadoras. El resentimiento arrasa con todo lo que encuentra a su paso. La vida parece injusta. Nuevamente las preguntas perforan el cerebro: “¿Por qué?” Ya no ves nada excepto tu resentimiento. Es cautivadora la situación de una niña que se encuentra cara a cara con la injusticia. ¡Detener! Necesitamos pensar lógicamente. Averigüemos qué es el resentimiento y cómo salir de él. ¿De dónde viene el resentimiento? Desde esas profundidades internas nuestras donde nuestras expectativas no se alinean con la realidad. "Encontré una guadaña en una piedra": se trata precisamente de resentimiento. Cuando las emociones te abruman, debes darles una salida. No los escondas en ti bajo ningún concepto, así te provocarás otro bloqueo muscular, una úlcera o hipertensión, y sumarás más trabajo al masajista, psicólogo y gastroenterólogo. Todo lo que no expresamos suele dirigirse hacia nuestro interior y taladra y taladra ¿Qué hacer con el resentimiento? ¿Y dónde puedo conseguir “remos” para remar? Ofrezco varios “remos” para elegir)1. No se ofenda. Esta es, por supuesto, una buena manera, pero en la práctica no siempre funciona. Analice sus expectativas. ¿Son demasiado caros?2. ¡Llora! Llora a tu antojo, hasta que se te hinche la nariz y se te enrojezcan los ojos. Llora y disfrútalo. 3. Adopte la posición del "yo". Aléjese de la actitud: "Él me ofendió". Admítelo a ti mismo: "Sí, estoy ofendido, me siento ofendido". 4. El estado de ánimo matutino puede durar más de una hora y, a veces, más de un día. Entonces, sólo para tal caso. Te despertaste por la mañana y resultó que no eras "más sabio que la noche", como en ese cuento de hadas. Hagamos el siguiente ejercicio: dígase a sí mismo con firmeza: "¡Todo estará bien!" 5. Pregunta - Respuesta Hágase una pregunta: “¿Por qué necesito esto? (qué causó tal reacción)” - y, dejando ir su cerebro inteligente, intente escuchar la respuesta. Puede convertirse en esa lluvia bendita que lavará tu cuerpo, agotado por el rencor, y lo llenará de agua viva. 6. Un poco de absurdo Propongo traer una gota de absurdo curativo a nuestras vidas serias. Tomamos una hoja de papel y escribimos en ella: "¡Congelen mi ofensiva!" Enrolle la hoja formando un tubo y póngala en el congelador. El resultado no tardará en llegar.4. Ahora emprendemos un viaje de camino al trabajo, si no estás conduciendo, cierra los ojos e imagina tu útero interior: esta es tu fuente de fortaleza. Puedes sacar fuerzas de ello en tiempos difíciles. El resentimiento no trae ligereza ni un estado de elevación, por eso acudimos urgentemente a nuestro útero. Mire su jardín: ¿todavía están floreciendo y las flores huelen fragantes? ¿Brilla el sol? ¿O está el cielo nublado, las flores caídas, los senderos favoritos cubiertos de maleza y los árboles doblados bajo una capa de polvo y hollín? Imagínese como un hada, luminosa, aireada, que no pierde la capacidad de volar, sin importar las circunstancias. Elevándote por encima de los hermosos bosques, prados y campos, restablece el orden en tu reino-estado. Coge una escoba o una borla, quita el polvo de los árboles, limpia cada hoja para que brille, brille, brille. Separa las nubes con las manos: eres una hechicera y todo está disponible para ti. Dirige los rayos del sol a tu estado, ilumina tu útero y llénalo de fuerza y ​​energía. Extiende tus manos a lo largo de las peludas ramas de los abetos, y detrás de ellas, un lago en el desfiladero de los picos de las montañas, una cascada y gotas de agua chispeantes que caen sobre tu delicado cuerpo. Ingresa a este lago, siente su calidez y el frescor de la cascada y llénate del poder del agua. El agua simboliza la energía femenina. Sales del agua renovado, fuerte, no roto por la injusticia de las circunstancias. Tu fuerza y ​​sabiduría femeninas son suficientes para todo aquel que entre en tu mundo. Y el rencor ya no vive en tu hermoso jardín. De esta manera, liberas tu conciencia y tus sentimientos de la negatividad. Una vez que comprenda la situación, verá adónde ir a continuación y qué debe hacer. Las quejas son tareas por resolver. Lo que una vez destruiste puedes usarlo para construir un nuevo hogar. Ahora, mentalmente ponte la corona en la cabeza y endereza los hombros. La Reina no puede vivir en el resentimiento, está por encima de las pequeñas riñas..