Mijn partner en ik praten bijna nooit diep met elkaar, ook al staan ​​we dicht bij elkaar. Een van de essentiële functies van een gezin is steun en empathie tussen gezinsleden. Als er niet aan wordt voldaan, blijven de basisbehoeften van een persoon onbevredigd en kan het emotionele contact verzwakken. Kan het te wijten zijn aan een eerdere slechte ervaring, spot of veroordeling door dierbaren, belangrijke mensen? Of was de reactie op de pogingen van een van jullie om intieme dingen te delen niet wat je zou willen? Als het je lijkt dat je juist om deze reden oppervlakkig communiceert, dan is dit een kwestie van vertrouwen en het creëren van een veilige omgeving binnen jezelf? relatie. Een andere reden kan de tegenovergestelde situatie zijn. Je bent al zo lang en hecht met elkaar dat het lijkt alsof je alles hebt besproken, je partner weet wat je droeg toen je naar de verjaardag van je oma ging toen je 10 jaar oud was, en je weet waarvoor je partner in notitieboekjes tekende wiskundelessen in het laatste schooljaar. En als gevolg daarvan rijst de vraag: wat valt er nog meer te bespreken? Waarom hebben we überhaupt diepgaande gesprekken nodig? - Onderzoek heeft aangetoond dat diepgaande gesprekken belangrijker zijn voor iemands welzijn dan praatjes over koetjes en kalfjes. Wetenschappers hebben bewezen dat praten met een partner over belangrijke dingen mensen dichter bij elkaar brengt, relaties verbetert en zelfs de aantrekkingskracht vergroot . In dit onderzoek vindt u ook verschillende lijsten met niet-triviale vragen die u aan uw partner kunt stellen en die kunnen worden gebruikt om de communicatie over diepgaande onderwerpen te stimuleren. Bijvoorbeeld: “Heeft u voordat u iemand belt, de dingen opgeschreven die u wilt zeggen? Wanneer was dit en waarom?” - We staan ​​bijna altijd onder druk van de samenleving, en relaties met een partner zijn een speciaal levensgebied waar iemand zich kan verbergen voor de samenleving en de mogelijkheid heeft om te ontspannen en zichzelf te zijn. Laten we verder gaan met praktische aanbevelingen om het emotionele contact te versterken en elkaars behoeften te verduidelijken. Het is noodzakelijk dat jullie allemaal op een stuk papier de dag van de ander beschrijven door het prisma van jullie perceptie en de volgende punten in vrije vorm benadrukken: - Wat is er gebeurd? je doet? - Wat dacht je? - Wat wilde je wel/niet? Vervolgens moet je dit bespreken en vergelijken met echte ervaringen gedurende de dag. Door deze oefening 1-2 keer per week te doen, kun je duidelijk zien hoe je wederzijds begrip en emotioneel contact verbeteren.