Um pedido popular entre meus clientes é trabalhar no relacionamento com os pais. A separação oportuna e a capacidade de defender os limites pessoais são a chave para: relacionamentos harmoniosos com um parceiro; relacionamentos adequados e saudáveis ​​com colegas e amigos; você não sente culpa e vergonha por brigar com eles? Pode. Se pelo menos três condições forem atendidas: Você agora é financeira e fisicamente independente (você tem um lugar para morar e com o que morar) Você não precisa de ajuda regular de seus pais (na forma de babá, governanta e au pair) Você está disposto a gastar tempo e esforço nisso (principalmente emocional). Se algumas das condições não forem atendidas, faz sentido trabalhar nessa direção. Caso contrário, você pode prosseguir com a tarefa. Aqui está uma lista de recomendações específicas: Aprenda a dizer “não” sem arrependimentos ou desculpas. A regra básica da determinação: qualquer pessoa tem o direito de pedir qualquer coisa e você tem exatamente o mesmo direito de dizer “não” sem qualquer explicação. Nós definimos limites - tópicos e questões que você está pronto para discutir com seus pais (comunicação). com parentes, por exemplo) e o que sempre permanecerá fora do seu campo de visão (relacionamento com o cônjuge). Aprendemos a expressar nossas emoções em resposta a uma violação grosseira de limites. Não temos medo de falar sobre nossos sentimentos. Respondemos consistentemente a todas as violações de seus limites por parte dos pais. É a consistência e a paciência que trazem os resultados há muito esperados. Aos poucos, um novo tipo de relacionamento será construído entre você e seus pais. Isso não significa que o relacionamento será mais frio e distante, mas significa que passará para um nível fundamentalmente novo. É importante ser honesto consigo mesmo neste assunto e, ao mesmo tempo, defender seus limites pessoais, não se intrometer. dentro dos limites de seus pais no futuro (perceba que eles também têm o direito de responder “não” e de não envolvê-lo nos problemas que você mesmo não compartilha com eles se você acredita que tudo isso pode acontecer). alcançado enquanto é difícil, entre em contato comigo, eu te direi por onde começar. Ainda mais informações na página da minha comunidade VKontakte - https://vk.com/stefanida_psy Terei o maior prazer em conhecer novas pessoas!