Angehörige und Freunde von Alkoholikern und Drogenabhängigen beginnen in den meisten Fällen, sich auf das abweichende und destruktive Verhalten ihrer Verwandten zu verlassen und darunter zu leiden. Am häufigsten besteht der Wunsch zu helfen und alles zu tun, damit eine Person ihre Sucht loswird. In solchen Familien gibt es zwei Probleme – die schlechte Angewohnheit des einen (Alkoholismus, Drogenabhängigkeit) und die Mitabhängigkeit eines anderen Familienmitglieds. Die Angehörigen eines Alkohol- oder Drogenabhängigen sind so leidenschaftlich an den Problemen ihrer Angehörigen interessiert, dass sie immer auch darunter leiden. Sie leben kein erfülltes Leben, weil ihr Leben vollständig auf einen geliebten Menschen ausgerichtet ist, der an einer Sucht leidet. Dieses Verhalten von mitabhängigen Familienmitgliedern basiert auf ausgeprägten Abwehrmechanismen, die sehr schwer zu beseitigen sind. Warum entsteht Co-Abhängigkeit? Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder eine Co-Abhängigkeit entwickelt. Ein Mensch wird vom Verhalten und der Stimmung eines anderen abhängig, wenn er dazu eine Tendenz hat, die meist schon in der Kindheit beginnt. Mitabhängige Menschen haben ein geringes Selbstwertgefühl; sie müssen sich unbedingt um jemanden kümmern. In der Umsetzung einer solchen Fürsorge liegt das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung auf Kosten anderer. Ein charakteristisches Merkmal einer mitabhängigen Person ist ihr Denken: Sie verstehen nicht, dass man einfach so lieben kann, im Gegenteil, sie glauben, dass die Liebe einer anderen Person nur durch gute Taten, durch Selbstaufopferung, verdient wird Wenn einem kleinen Kind (2-3 Jahre) nicht erlaubt wird, seine Gefühle zu zeigen (weinen, wütend werden), dann entsteht eine deformierte Wahrnehmung der Welt um es herum und es entsteht auch ein unzureichendes Selbstwertgefühl. Bereits in diesem Alter versteht das Unterbewusstsein eines Menschen, dass man seine Gefühle nicht zeigen kann, das ist schlecht. Als Erwachsene haben solche Menschen ein erhöhtes Verantwortungsbewusstsein für das Verhalten einer anderen Person. Sie reagieren auch immer scharf auf die Meinung anderer über sie. Die Stimmung und das gesamte Leben von co-abhängigen Menschen hängen immer von den Handlungen und Verhaltensweisen des abhängigen Angehörigen ab. Wie kann man sich aus eigener Kraft von der Co-Abhängigkeit befreien? Um Ergebnisse zu erzielen, ist eine lange Zeit Psychotherapie erforderlich. Mit freundlichen Grüßen Ihre Psychotherapeutin, Coach und Spezialistin für zwischenmenschliche Beziehungen, Natalya Akhmedova