Do autor: Nesta nota penso sobre quais mudanças são possíveis através da terapia pessoal e quais não são.​Acho que todas as mudanças na vida associadas à terapia pessoal, ocorrer através do autoconhecimento. É como explorar o planeta em que vivemos. As pessoas estudam a natureza, os habitantes, as leis e os fenômenos ambientais. As pessoas realmente não tentam mudar isso, provavelmente porque não conseguem. De certa forma, somos reféns do nosso planeta e somos forçados a viver com o que temos. De alguma forma aprendemos a viver na Terra. Sim, as pessoas podem construir cidades e estradas, desenvolver a indústria, mudar a paisagem, voar para o espaço. No entanto, as pessoas não podem alterar a sequência das estações, alterar os oceanos, impedir furacões ou cancelar outros fenómenos naturais. Ouso sugerir que realmente não precisamos disso, porque nosso mundo é lindo do jeito que é. Este é o nosso planeta Terra e é o único no sistema solar. Se transferirmos esta metáfora para a psique humana, obteremos a mesma coisa. Graças à psicoterapia, você poderá conhecer melhor sua história pessoal e os motivos das reações habituais, aprender a reconhecer rapidamente suas necessidades e satisfazê-las e aprender novas formas de interagir com o meio ambiente. Na verdade, muito pode ser desenvolvido, aprendido e até melhorado. Mas é impossível mudar significativamente a si mesmo, abandonar a história pessoal, e isso não é realmente necessário. Assim como mudar para outro planeta. Reconhecer minha singularidade e o valor dessa singularidade, dar-me o direito de viver minha própria vida, aceitar-me com tudo o que me torna quem eu sou - talvez seja isso que uma pessoa com sua própria psique possa definitivamente fazer no processo da psicoterapia À primeira vista, parece que isso não é muito. Mas antes de tudo, não é isso que chamamos de felicidade sendo você mesmo? E em segundo lugar, não é tão fácil ser um viajante pela paisagem da sua própria alma. Em primeiro lugar, é importante a prontidão e o interesse em conhecer o seu mundo interior. É preciso coragem para estar onde pode ser difícil estar. Você precisa de paciência e vontade de continuar quando estiver andando em círculos novamente. É preciso aprender a desenhar mapas da área e a navegar por eles, o que, traduzido para a linguagem da psicoterapia, significa poder recolher a sua experiência, analisar e voltar a ela, caso contrário a viagem será esquecida. E os mapas do nosso passado são muito importantes, porque são a chave do nosso futuro. E claro, você precisa de um guia - alguém que o acompanhe na viagem, com quem você possa compartilhar suas observações e com quem possa contar em uma situação difícil, alguém que seja simplesmente um fiel companheiro e assistente, alguém com quem você pode compartilhar esta jornada. É fácil adivinhar que estou falando aqui do papel do terapeuta. A psicoterapia é uma jornada difícil que exige um grande investimento de tempo, esforço, dinheiro e ao mesmo tempo uma das mais belas, emocionantes e fatídicas..