Selbstliebe manifestiert sich wie in jeder anderen Beziehung – durch Handeln. Wie verstehst du, dass du geliebt wirst, dass du gebraucht und wichtig bist? Wie drücken Sie Ihre Liebe gegenüber Menschen aus, die Ihnen wichtig und nahe stehen? Wenn wir lieben, kümmern wir uns um einen Menschen, nehmen Interesse an ihm, fühlen ihn, geben ihm Geschenke, bewundern und empfinden Mitgefühl Konsequent auf sich selbst als jemanden zu achten, in den man verliebt ist. Viele beginnen zu sagen: „Ich habe nicht die Mittel, die Zeit und die Energie dafür“, aber angesichts dessen, was Sie jetzt haben, würden Sie das wirklich nicht finden , Möglichkeiten, sich um Ihren geliebten Menschen zu kümmern? Erinnern Sie sich daran, wie Sie Ihren Lieben Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge entgegenbringen und jeden Tag etwas davon für sich selbst tun, mit den gleichen guten Absichten, warmen Worten und der gleichen Zärtlichkeit wie für andere. Aber tun Sie es nicht nur mechanisch, sondern achten Sie darauf und begleiten Sie die fürsorgliche Geste mit Gedanken: „Das ist für mich köstlicher Tee in der schönsten und beliebtesten Tasse“, „diese halbe Stunde in einem angenehmen, entspannenden Schaumbad.“ ist für mich“ usw. Versuchen Sie dreimal am Tag, gewöhnliche Alltagshandlungen in einen Akt der Fürsorge und Aufmerksamkeit für sich selbst umzuwandeln. Dies wird keine zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen, aber psychologisch wird es zum Beispiel völlig anders wahrgenommen, tun Sie es nicht einfach Machen Sie Rührei zum Frühstück, aber setzen Sie ein Smiley mit einem Wurstlächeln darauf oder dekorieren Sie es mit Ihren Lieblingskräutern – zeigen Sie Sorge. Oder tragen Sie die Creme nicht nur auf Gesicht und Hände auf, sondern nehmen Sie sich eine Minute Zeit für angenehme Massagebewegungen, die eine kumulierende Wirkung haben und ein anhaltendes Gefühl entstehen lassen: „Ich bin wichtig, ich.“ Ich werde geliebt“, was sich positiv auf die Stabilisierung des Selbstwertgefühls, das Wachstum der inneren Stützen und das Vertrauen in den bedingungslosen Wert meiner selbst durch das Geburtsrecht auswirken wird. Abschließend möchte ich Ihnen eine sehr einfache, aber wirksame Übung nennen, die ich oft mache Ich empfehle meinen Kunden für Selbstakzeptanz und Liebe: Jeden Tag, wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Spiegel waschen oder daran vorbeigehen, halten Sie eine Minute inne, schauen Sie auf Ihr Spiegelbild und sagen Sie sich: „Ich freue mich, Sie zu sehen.“ Wenn Sie diese einfache Übung mehrere Wochen lang durchführen, werden Sie feststellen, wie sich Ihre Stimme, Ihr Gesichtsausdruck und Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Spiegelbild verändern. Melden Sie sich für eine telefonische Beratung an. +79773515586 https://wa.me/79773515586