Do autor: Este material foi publicado no site do autor “Demyanova Science” É muito importante entender como não se contagiar com emoções negativas para prevenir o seu equilíbrio mental! o mundo humano é muito emocional. Ter empatia é o trabalho da nossa alma. As experiências mentais nos distinguem dos animais. Mas as emoções nem sempre nos trazem uma perspectiva positiva. Acontece que uma percepção positiva da vida fica de cabeça para baixo. Incrível, mas!!! Se não tivéssemos emoções... por um lado, não sentiríamos a plenitude da vida, não saberíamos como nos alegrar, não conheceríamos o sentimento de felicidade e, por outro lado, não teríamos simplesmente não tenho problemas! E de fato é. Percebemos o mundo apenas através do prisma da nossa resposta sensorial. Uma coisa é quando se trata da nossa própria vida e outra bem diferente quando o destino de outras pessoas não nos dá paz. Nem mesmo o destino, mas simplesmente a sua percepção infecta nosso cérebro, impedindo-nos de desfrutar das delícias da existência e de fazer nossos próprios planos. Não confunda emoções e sentimentos. Os sentimentos sempre têm uma ligação específica com uma pessoa ou objeto, e as emoções surgem em relação à situação como um todo. Estou de bom humor - esta é uma emoção de alegria, e quando me alegro com o sucesso de outra pessoa, é um sentimento de alegria. Quando você está com medo, isso é uma emoção, e quando você tem medo de voar de avião, isso é um sentimento, etc. Muitas vezes na vida isso acontece: temos empatia, compartilhamos nossas impressões e às vezes simplesmente complementamos o que ouvimos! com nossas fantasias, e então pensamos, pensamos e pensamos sobre o mal. Você provavelmente se lembra de uma situação em que, depois de uma conversa emocionante, você fica nela por um dia, dois, uma semana... Você se preocupa por ter respondido incorretamente. , disse a coisa errada, esqueceu argumentos importantes, etc. Se você pegou estresse, LEIA AQUI para se livrar dele. É melhor não sentir emoções negativas. Controle-se! Este é um vírus muito perigoso. Você pode nem perceber de quem ele vai ficar com você. O que fazer Se você é facilmente infectado por emoções negativas, não assista às notícias, não leia histórias de terror, não ouça histórias comoventes. aquelas pessoas que reclamam constantemente com você e acrescentam uma mosca na sopa em qualquer situação. Proteja-se de tudo isso tanto quanto possível. Tenha pena de si mesmo e mude seu círculo social! Procure o positivo e viva positivamente. Entenda que você é simplesmente um objeto de saúde mental para a pessoa que está jogando negatividade em você. VOCÊ PRECISA DISSO??? Tanto o reclamante quanto o agressivo, para “não enlouquecer”, procuram quem possa derramar um balde de sujeira ou reclamar. Seus conflitos e problemas pessoais internos devem encontrar uma saída. Então deixe a solução não estar em você! Não seja um herói reconfortante e pare de desperdiçar sua saúde!