Unsere Psyche ist ein ständiger Prozess der Reaktion auf die Umwelt. Es ermöglicht uns, uns aktiv und am effektivsten an die Welt um uns herum anzupassen und dementsprechend im Kampf ums Überleben erfolgreich zu sein. Die Umwelt verändert sich ständig – und in den letzten Jahrzehnten sogar mit erschreckender Geschwindigkeit – und als Reaktion darauf erzeugt unsere Psyche Reaktionen, auf deren Grundlage wir uns an diese Veränderungen anpassen können. Mentale, willentliche, emotionale Prozesse – alles dank der Psyche. Was also wichtig ist, emotionale Prozesse sind in dieser Hinsicht die ersten, was die Geschwindigkeit ihres Auftretens betrifft, und sehr wichtig. Wenn es kein Gefühl der Angst gäbe („Entsetzen, wir müssen dringend unsere Füße behandeln!“), dann hätte uns keine Intelligenz zum Überleben verholfen. Nun, und dementsprechend würden uns ohne Mitgefühl, Anziehung und Liebe keine Willensanstrengungen dazu zwingen, uns so aktiv zu reproduzieren. Andererseits widerlegt diese Tatsache die Vorstellung vom Vorrang und Eigenwert von Emotionen – man sagt: Sagen Sie, was Sie fühlen, und alles wird gut. Nein, das wird nicht sofort passieren. "Was fühlst du?" – das ist die Hauptfrage, aber nicht die letzte. Es folgen ebenso wichtige Fragen – „Was wollen Sie?“ und „Was werden Sie damit machen?“ Aber ohne die erste Frage „Wie fühlst du dich?“ Sie sind bedeutungslos, genau wie die ersten ohne nachfolgende. Emotionen wirken nach dem von Theoretikern des Gestaltansatzes entwickelten Kontaktzyklus: 1. Vorkontakt, 2. Beginn, 3. Vollkontakt, 4. Auflösung, 5. Nachkontakt ist: 1. eine Emotion ist aufgetaucht („es scheint, dass ich etwas bin – ich fühle es“) 2. wir erkennen, was es ist („ahh, Semyon Semyonich, das ist Traurigkeit/Wut/Freude“) 3. wir erleben die Emotion („Du, hier bist du, ja, du hörst, ich bin traurig!“ (Tränen, Rotz, Taschentücher)) 4. Erleichterung („Nun, es scheint mir ein besseres Gefühl zu geben…“) 5. Bewusstsein, mentale Verarbeitung („Naja, ich war ziemlich traurig, es ist einfacher geworden, und jetzt scheint das Leben nicht mehr so ​​ein hoffnungsloses Durcheinander zu sein“). Und dann beginnt ein neuer Kontakt („Oh, jetzt fühle ich wieder etwas…“) . Worum geht es also? Wenn Hindernisse auftauchen, endet der Kontaktzyklus nicht. Es liegt also unfertig in der Psyche, wie der unfertige Hocker vom letzten Jahr oder eine unfertige Bluse. Und je mehr unvollendete Zyklen (eigentlich ungelebte Emotionen, denn alle Situationen, Entscheidungen, Beziehungen enden immer noch mit Emotionen) vorhanden sind, desto mehr ist die Psyche mit allerlei, entschuldigen Sie, Unsinn übersät. Was ist das Besondere an einem Ort voller Müll? Das ist richtig, dieser Ort riecht normalerweise nicht sehr angenehm, alles dort ist unklar und durcheinander, und außerdem - es ist unmöglich, dort etwas Neues zu platzieren. Es stellt sich also heraus, dass die Psyche mit unverdauten Rückständen verstopft ist - entschuldigen Sie mich für ein weiteres Unangenehmes Metapher – ist wie ein verschlackter Darm, der nicht in der Lage ist, irgendetwas Nützliches und Nahrhaftes zu verdauen und aufzunehmen. Wenn irgendwo tief in deiner Seele immer noch Wut auf deine erste Lehrerschlampe, Trauer über deine erste Liebesbeziehung, Wut auf deinen Freund, der vor einem Jahr seinen Geburtstag vergessen hat, usw. ist. usw. - Wie wird es dann in dieser Tiefe der Seele einen Ort geben, an dem man Liebe, Freude und Glück vollständig erfahren kann? Natürlich werden sie es sein, wo wäre das Leben ohne Glück und Freude? Aber genau wie der Christbaumschmuck im Witz „macht er nicht glücklich.“ Das heißt, aus irgendeinem Grund sind sie nicht so intensiv, wie sie sein könnten, man muss sie hart fangen und sie entkommen trotzdem schnell. Aber es bleiben unvollendete Gestalten, so dass die Person in einem gewissen subdepressiven Zustand leidet („etwas ist nicht so gut, und ich will nichts tun, wie faul ich bin, ich muss mich zusammenreißen“). Sich zusammenzureißen – zum Beispiel ausgehen und viel Spaß haben, trinken, hemmungslos einkaufen oder umgekehrt, fleißig arbeiten und alle erdenklichen Ergebnisse erzielen – hat in diesem Fall wenig Sinn, denn es kommt dem Krankenfüllen gleich Darm mit Vitaminen (um meine unangenehme Metapher fortzusetzen). Ein paar Moleküle werden noch durchkommen, der Rest wird als totes Gewicht herauskommen. Es ist notwendig, sich erstens mit den giftigsten Abfällen zu befassen, zweitens damit, wie eine solche Verschmutzung in Zukunft verhindert werden kann, und drittens schrittweise.