Die alte Praxis des Yoga ist so tief in unser Leben eingedrungen, dass nur Babys nichts über Yoga wissen. Schauspieler, Weltstars und Moderatoren beliebter Programme praktizieren Yoga und sprechen begeistert über magische Praktiken, Heilung und Meisterung Posen. Und wer gibt zu, dass er ohne seinen Lieblingspsychotherapeuten nicht leben kann, oder war er es, der diese Praxis empfohlen hat? Wie sie sagen: Spüren Sie den Unterschied. Aber einer der ersten, der sich für Yoga interessierte, war Arthur Schopenhauer, der den Pudel Atman nannte und beschloss, die Upanishaden zu studieren. Yoga und Psychologie sind sich sehr ähnlich und man kann bis ins Unendliche nach Berührungspunkten suchen, während man sich endlos in Details verliert. Aber das Erste, was Ihnen ins Auge fällt, ist, dass sowohl Yoga als auch Psychologie Wissensbereiche sind, die ein tiefes und detailliertes Studium erfordern. Im Mittelpunkt der Untersuchung steht der Mensch selbst. Das Wesen des Menschen verstehen, seine Fähigkeiten, Fertigkeiten, seine Natur. Wie in der Psychotherapie wird auch im Yoga das ultimative Ziel nicht die Erleuchtung sein (diese muss natürlich angestrebt werden), sondern die spirituelle Harmonie, mit anderen Worten: „der Weg der Einheit des Körpers mit dem Geist und dem.“ Geist mit der Seele.“ Psychologen betrachten einen Menschen in seiner Integrität. Gestalttherapeuten stehen in der Einheit von Emotionen, Denken und Verhalten in der Interaktion mit der Außenwelt. Körperorientierte Therapeuten glauben, dass tiefsitzende psychische Traumata durch die Beeinflussung körperlicher Prozesse wirksamer behandelt werden können. Aus der Sicht des Yoga gibt es so etwas wie geistiges Leiden in seiner reinsten Form nicht: Der Geist ist der Körper in seiner subtilsten Manifestation, der Körper ist die Manifestation des Geistes. Wenn Sie Yoga machen, ist das so Kein Bedarf an Psychologie? Diese Wissensgebiete sind in vielerlei Hinsicht ähnlich. Sie können sich perfekt ergänzen, denn Yoga bietet eine hervorragende Grundlage für die Heilung und das Selbstgefühl und hilft einem Menschen, seine eigene Weltanschauung, sein Weltbild zu entwickeln, indem er berührt und die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenkt. Und genau diese Eigenschaft fehlt der Psychologie. Und die Psychologie wiederum arbeitet mit dem Bewusstsein und steuert mentale Prozesse, um nicht abstrakte Bilder, sondern bestimmte Faktoren, die das Leben verschlechtern, zu heilen. In einem der ersten klassischen Texte von Patanjalis Yoga-Sutra heißt es: „Yoga bedeutet, die Materie des Denkens vor Störungen zu bewahren.“ Das bedeutet, dass Sie lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, sich nicht auf negative Gedanken und Erfahrungen einzulassen und die Psychologie dabei helfen kann, diese Gedanken in die Richtung zu transformieren, die Sie brauchen. Daher können Yoga und Psychologie in Ihrem Alltag perfekt koexistieren Mit zehn Jahren Erfahrung in Yoga und Psychologie kann ich sagen, dass die Methoden, die im Yoga und in der Psychologie verwendet werden, inhaltlich sehr ähnlich sind. Oftmals werden dieselben Techniken unterschiedlich bezeichnet, aber die Wirkprinzipien sind dieselben, dies gilt für Übungen im Zusammenhang mit Entspannung und Arbeit mit dem Körper. Wenn Sie die Methoden beider Methoden kennen, können Sie sie außerdem problemlos kombinieren. Aber dank unterschiedlicher Ansätze schaffen sie ein unglaublich ganzheitliches Heilungssystem, den Boden für persönliches und spirituelles Wachstum. Und egal, wofür Sie sich entscheiden, der Psychologie vertrauen oder meditieren, werden Sie sich Ihrer selbst bewusst, während Sie im Stehen ein Buch über Psychologie lesen Yoga-Pose, all dies wird von Vorteil sein, wenn es frei von Fanatismus ist. Erfolgreiche Praktiken!