De mens is, zoals je weet, een sociaal wezen. En omdat hij in nauwe verbinding staat met andere, even sociale wezens, gaat hij voortdurend een soort interactie met hen aan. Hij neemt bijvoorbeeld deel aan duizenden gesprekken ‘over het weer’, waarbij hij intern onverschillig blijft ten aanzien van wat er wordt gezegd en tevreden is met het feit zelf van de interactie. Soms raakt hij opgewonden, maakt hij ergens ruzie over, verheft hij boos zijn stem of ‘sist’ van irritatie door opeengeklemde tanden. Misschien lacht hij vrolijk, verrast door een onverwachte grap of een passend compliment. Zoals je kunt zien, wordt elke communicatie geassocieerd met bepaalde emotionele ervaringen. Maar zoals de wetenschap zegt, hebben ervaren emoties niet in gelijke mate invloed op de mentale toestand van een persoon. Feit is dat het menselijk brein als volgt is gestructureerd: in de zone die verantwoordelijk is voor emotionele reacties, wordt 60% van het volume ingenomen door structuren die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van neutrale gebeurtenissen en het reageren daarop, 35% door structuren die verantwoordelijk zijn voor negatieve emoties en slechts 5 % door degenen die verantwoordelijk zijn voor positieve emoties. Op basis hiervan kunnen we zeggen dat één beledigende belediging gelijk staat aan zeven lof in termen van de impact ervan op een persoon. De balans tussen positieve en negatieve ervaringen is uiterst belangrijk voor het welzijn en de gezondheid van een persoon. Het aanhouden van een kritische en beschuldigende stijl in de communicatie, waarbij vooral negatief gedrag wordt opgemerkt in het gedrag van anderen, ook al wordt dit gedaan “voor hun bestwil”, gemakkelijk in “leven of dood”-conflicten terechtkomt, zichzelf expliciete en impliciete beledigingen toestaat, zaait rond schandalen en onenigheid moet een persoon zich ervan bewust zijn dat hij niet alleen zijn sociale kring verzadigt met negatieve emoties, maar ook de kans verkleint dat er positieve emoties in verschijnen. Daardoor krijgt hij steeds meer irritatie en ontevredenheid uit alledaagse contacten. Mensen met wie communicatie vroeger een plezier was, zijn nu bang om een ​​nieuwe emotionele ‘klap’ te krijgen, vermijden die, en als ze praten, komen ze weg met neutrale onderwerpen of het bespreken van veelvoorkomende problemen. Het evenwicht is verstoord, en dit is een directe weg naar een slechte gezondheid. Wanneer ziekten de kop opsteken, worden verdrietige onderwerpen voor communicatie talrijker, het proces gaat door. Je kunt deze vicieuze cirkel alleen doorbreken door bewust de controle te nemen over je emotionele uitwisseling met anderen. Om dit te doen, moeten kritische opmerkingen uiterst zelden worden gebruikt en bij voorkeur op verzoek van de persoon die wordt bekritiseerd, aangezien kritiek zonder verzoek vrijwel nooit wordt gehoord en de relatie alleen maar bederft. Beledigingen, zelfs als ze voor de grap worden geuit, moeten volledig worden vergeten. Bij conflicten moet je proberen de kant van de gesprekspartner te begrijpen, en de jouwe niet aan hem uitleggen; dit is de enige manier om een ​​constructieve basis te vormen voor een wederzijds bevredigende oplossing voor het probleem. En vergeet natuurlijk niet de sterke punten van uw gesprekspartner te noteren en hem te prijzen voor de prettige dingen die hij voor u heeft gedaan. Gebruik een glimlach, een vriendelijk woord, hulp, geschenken en in het algemeen alles dat positieve emoties bij uw gesprekspartner kan oproepen. Als hij zich de balans tussen positieve en negatieve emoties herinnert, zal een psychologisch bekwame echtgenoot nadenken over de vraag of hij nog een opmerking tegen zijn vrouw moet maken. daarna zal hij haar zeven keer moeten plezieren, totdat ze stopt met boos ratelen in de keuken; misschien is het gemakkelijker om er met een paar preventieve beleefdheden vanaf te komen; Als je te maken hebt met een zeer prikkelbaar persoon, kun je hem vroeg of laat vroeg of laat tot een uitstekende gesprekspartner maken door hem alles te vertellen, hoe onbeduidend ook, wat je echt leuk aan hem vindt. Bedenk dat het hele probleem met prikkelbare mensen ligt in een ernstig verstoord emotioneel evenwicht, tegen de achtergrond waarvan elk compliment, als het oprecht genoeg is, door hen zeer gewaardeerd zal worden, zelfs als dit niet onmiddellijk merkbaar is onder het mom van externe ontevredenheid. . Door zo een reputatie als prettige gesprekspartner te verwerven, zult u ongetwijfeld aantrekken.