Como sobreviver a memórias dolorosas? Como entrar em um estado de recurso? Você já ouviu falar sobre traumas de infância? Quando uma criança passou por situações desfavoráveis ​​​​na vida, e aí ele tirou certas conclusões. Então, essas conclusões poderiam tornar-se parte do cenário de vida. Por exemplo, uma menina testemunhou frequentes brigas violentas entre os pais e o divórcio deles. E quando ela amadurecer, ela poderá não entrar em um relacionamento de longo prazo. Embora ele pareça se esforçar conscientemente por eles. Por que, qual é o segredo? Olhando para o futuro, eu vou te contar. Quando criança, ela tomou a decisão de “não repetir a experiência dos pais em hipótese alguma”. Conseqüentemente, seu inconsciente pode “raciocinar” assim: “Se o divórcio e as brigas violentas são proibidos e não há garantias na vida, então é melhor não se casar”. Então, o que você pode fazer em tais situações? Se você se lembra que na infância ou juventude houve momentos brilhantes com uma rica mensagem negativa, então você pode usar a seguinte técnica. Passo um: Que coisas valiosas você ganhou com essa experiência difícil? Quais traços de caráter? Quais habilidades? Por exemplo, em famílias com situações financeiras difíceis, as crianças aprendem a adaptar-se rapidamente à situação. Eles podem facilmente encontrar uma linguagem comum com pessoas diferentes. Ou estude muito e obtenha informações facilmente. Ou aprenda a ser responsável. Ou seja, eles adquirem qualidades e habilidades pessoais úteis que os ajudarão no futuro. Segundo passo: escreva uma história sobre você, descrevendo as qualidades e habilidades úteis que você adquiriu em situações difíceis. E o mais importante, essa história deve ter um final feliz. Por exemplo, você deseja apaixonadamente mudar seu emprego atual para uma atividade em outra área. Aquele onde você gosta e se sente confortável trabalhando. Então a história deve terminar com um final positivo, pois o herói trabalha neste lugar maravilhoso e está completamente satisfeito. Ou seja, a história inclui as dificuldades que você superou. Habilidades úteis e traços de personalidade que você descobriu em si mesmo graças a essas dificuldades. E o cumprimento bem-sucedido de um objetivo/desejo acalentado Sem solavancos repentinos, mas como se mostrasse ao leitor a relação desses eventos. É melhor escrever esta técnica à mão no papel. E você pode criar diversas histórias. Afinal, desejos acalentados nunca são demais! Você pode buscar consulta online em qualquer mensageiro através do link: https://taplink.cc/psycholog_online1