Es gibt zwei Möglichkeiten, wütend zu sein. In der Kindheit verbieten sie es, doch im Erwachsenenalter stellt sich heraus (meist von einem Psychologen), dass unterdrückte negative Emotionen schädlich oder sogar gefährlich sind. Mal sehen, wer Recht hat – Eltern oder Psychologen? Sei ein freundlicher Junge. Eltern „schaden“ oft, ohne es absichtlich zu tun. Darüber hinaus ist es nicht sofort möglich, alarmierende Signale in ihren Worten und Taten zu erkennen – schließlich werden die Echos einen bereits erwachsenen Sohn oder eine bereits erwachsene Tochter überfallen. Seien Sie freundlich, großzügig und gehorsam. Solche Anweisungen sind für Eltern praktisch: Das Kind ist kontrolliert, höflich, macht keine Probleme und blamiert sich nicht. Auf diese Weise können die Impulse, das zu schützen, was ihm gehört, vollständig unterdrückt werden. Wenn sie dir nur beigebracht hätten, zu teilen, zu geben und nicht gierig zu sein, hätten sie doch ein striktes Verbot der Fähigkeit erlassen, deine eigenen zu schützen. Und wenn Sie dann Ihre Rechte verteidigen wollen, kann Angst aufkommen – schließlich gibt es keine Erfahrung in der Verteidigung Ihrer Rechte. Die Grenzen der eigenen Kraft wurden auch bei der Wut nicht ausgelotet. Bei Wutanfällen und vor allem bei Schlägereien, wenn man Auseinandersetzungen im Kindergarten so nennen kann, wurde man heftig beschimpft. Es war verboten, Unzufriedenheit zu äußern – eine eigene Meinung hat man noch nicht und kann sie auch nicht haben. Sie schlugen beharrlich vor, die Straftat zu ignorieren. Sie sollten nicht weinen, insbesondere nicht über längere Zeit und aus geringfügigen Gründen. Sei stark und halte durch. Noch besser ist es, die eigenen Gefühle zu vergessen und zu lernen, sie unter Kontrolle zu halten oder so zu tun, als ob sie nicht existierten. Nicht nur ein Feiertag, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Das Leben ist vielfältig und negative Emotionen sind natürlich. Tod, Krankheit, Konkurrenz, Verrat, wechselhaftes Wetter, gescheiterte Pläne und Hoffnungen – all das kann die Stimmung trüben. Zumindest gibt es hier eine seltsame Doppelmoral. Sobald ein Kind kaum erwachsen ist, beginnt es zu erklären, dass das Leben schwierig und kein ewiger Feiertag ist. Aber gleichzeitig ist es ihm verboten, negative Emotionen zu zeigen, aber er muss glücklich und fröhlich sein, da alles da ist... Niemand bringt einem Kind und dann einem Teenager bei, mit negativen Emotionen umzugehen, sie zu zeigen, sie zu erleben. Es ist ganz natürlich, dass ein Erwachsener ohne solche Fähigkeiten einen unabhängigen Weg einschlägt. Und dann gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder manifestiert sich Negativität destruktiv für andere, oder sie richtet sie durch die Unterdrückung negativer Emotionen auf sich selbst. Was hier schlimmer ist, müssen Sie noch bedenken ... Auf der anderen Seite des Guten Bei denen, die ihre Wut offen und destruktiv zeigen, müssen wir daran arbeiten, sanftere Wege zu finden, ihre Gefühle zu erleben, und natürlich nach ihrer Quelle suchen . Dies wird wahrscheinlich eine Arbeit an der Fähigkeit sein, einen Kompromiss zu finden, einen Ausweg aus der Psychologie des Musss (wenn jeder „sollte“, dann ist zwangsläufig jeder Tag Enttäuschung und ein Grund zur Wut) und zu akzeptieren, was unmöglich zu ändern ist. Und Sie müssen sich auch angewöhnen, die Situation zu lösen, und zwar nicht auf dem Höhepunkt der Wut, sondern erst, nachdem die Intensität nachgelassen hat. Die Stärke von Argumenten ist in Konfliktzeiten sehr schwach. Für solche Menschen ist es am wichtigsten zu verstehen, dass destruktive Methoden, Wut zu zeigen, nicht die einzige Möglichkeit sind, negative Emotionen zu erleben und Widersprüche zu lösen. Im Gegenteil, sie wissen nicht, wie man negative Emotionen zeigt Wenn man es gewohnt ist, sie zu unterdrücken, und unter Unsicherheit, Anfällen und psychosomatischen Erkrankungen leidet, die eine Folge einer solchen abwertenden Haltung gegenüber sich selbst sind, sollte man in eine andere Richtung arbeiten. Man muss in der Lage sein, Unzufriedenheit im Frühstadium zu erkennen und zu lernen, sie auszudrücken Gefühle. Sie können Sport nutzen, um angesammelte Emotionen loszulassen. Schriftliche Techniken eignen sich zur Befreiung von alten Missständen, Enttäuschungen und Racheplänen. Für solche Menschen ist es am wichtigsten, sich einzugestehen, dass sie negative Gefühle haben, und das ist normal. Das macht sie nicht zu schlechten Menschen. Es ist schlecht, sie zu unterdrücken. Die Verbote für Kinder, ihre Wut auszudrücken, sind nicht länger relevant – es ist an der Zeit, umweltfreundliche Wege zu lernen, Emotionen zu erleben. Entschuldigen Sie sich nicht für Ihre Emotionen. Sie haben das Recht, alle Gefühle zu empfinden, auch solche, die laut anderen unangemessen sind. Lernen Sie gesellschaftlich akzeptable Wege, Ihre Wut auszudrücken, aber unterdrücken oder verdrängen Sie sie nicht und tun Sie nicht so, als wären Sie nicht wütend..