Muitas vezes acontece que a pergunta soa persistentemente em nossas cabeças: “Quem é o culpado pelo fato de <adicionar um problema a gosto>?” Esta questão pode ser causada por vários motivos, mas geralmente significa que estou insatisfeito com algo na minha vida hoje e não sei quem ou o que causou este estado de coisas. Ou não quero saber, e então a pergunta parece retórica. Ou eu sei, mas por algum motivo a resposta não combina comigo. Mas, em qualquer caso, tais pensamentos obsessivos indicam alguma desarmonia em minha vida e esta é uma razão para examinar esta questão com mais detalhes. Por que usamos essa pergunta com mais frequência? Sim, isso não é um erro de digitação, é o “uso” da pergunta de que estamos falando. É muito raro que queiramos sinceramente saber quem é o culpado. E mesmo depois de aprender, não há muita chance de que esse conhecimento mude de alguma forma minha vida. Destaco as seguintes razões principais pelas quais precisamos “procurar alguém para culpar”: Uma explicação para nos tranquilizar. Se a culpa não for eu, mas alguém de fora, então posso me dar ao luxo de não mudar e aceitar isso sem reclamar. Especialmente se a culpa for de alguém muito importante e poderoso. Portanto, esta é a justificativa do destino para o seu “mau” comportamento. Se eu fizer algo ruim a alguém que é culpado diante de mim, isso não conta e minha consciência não me atormentará com a autoflagelação e o mergulho na depressão. Se eu mesmo sou o culpado por isso, então não há mais ninguém a quem perguntar, tudo o que resta é me punir usando a culpa para manipulação. “Ele” é o meu culpado e, portanto, tem uma dívida não paga, e posso usá-la para meus próprios propósitos. Descobrir o motivo do que está acontecendo, encontrar a causa raiz do problema para eliminá-lo e corrigir o problema. situação que me insatisfaz. Ou, eventualmente, compreender que é impossível mudar os factos e depois mudar a atitude em relação a eles. Vejamos os prós e os contras em cada caso. Auto-calmante Descobrir como o mundo e eu funcionamos é um jogo mental muito popular, às vezes trazendo benefícios reais, mas na maioria das vezes só traz paz de espírito. E a calma é bastante duradoura. Em princípio, não é o pior método para tornar a vida um pouco mais confortável. Isso é uma vantagem. Mas não trará mudanças para minha vida. Há coisas que na verdade não posso influenciar (por exemplo, a perda de um ente querido), e elas precisam ser aceitas como são, passando por todos os cinco estágios de aceitação do inevitável (negação, raiva, barganha, depressão, aceitação). . Mas há aqueles casos que ainda dependem de mim. Por exemplo, minhas experiências internas, “baratas” e cenários comportamentais estão em meu poder. Embora com dificuldade e gradualmente, posso influenciar minha realidade mental interior. E se eu transferir toda a responsabilidade pelo que está acontecendo para fatores externos, me privarei da chance de mudança. Este é um sinal negativo. Autojustificativa. Uma coisa muito popular. Por exemplo, “todos sabem” que o nosso estado é tão culpado para com os seus cidadãos. Assim, podemos roubá-lo com segurança, sem medo de remorso. Mas que tipo de “roubo” existe, pense só... Bom, não vou pagar impostos (quais outros impostos? Não sou uma espécie de oligarca), multas por violar as regras de trânsito, vou andar como um lebre no transporte público. Mas sou uma boa pessoa – honestamente, nunca roubei e não machucaria uma mosca. Afinal, a expropriação dos expropriados geralmente é justa! E, em geral, culpar os outros é uma boa justificativa para as más “ações” que prejudicam aqueles que são culpados diante de mim. Quero que eu tenha tudo e não precise pagar nada por isso. E encontrar alguém para culpar me ajudará nisso. Em geral, lidar com a própria consciência, certo-errado, bom-mau – essas são as sutilezas da visão de mundo de cada pessoa e não há nada vinculativo aqui. Geralmente vinculativas são as leis da comunidade em que uma pessoa vive, e a violação dessas leis é repleta de conflitos entre uma pessoa e a sociedade, mas este é outro tópico. Mas o que é comum a muitos é que geralmente usamos inconscientemente a culpa dos outros para nos justificar. E essa “inconsciência” está repleta de conflitos internos implícitos, mas fortes. Objetivo nº 3. A autoacusação tem, muitas vezes, uma vantagem indiscutível..