1. Probeer volledig tegenovergestelde dingen. 2. Word 20 minuten eerder wakker. 3. Kom 10 minuten te vroeg naar alle vergaderingen en afspraken. 4. Eén taak. 5. Vraag jezelf af: probeer ik de dingen simpel te houden? 6. Vraag jezelf af: zal dit er over vijf jaar nog toe doen? 7. Doe alleen aankopen op basis van het geld dat je hebt verdiend of gespaard. 8. Kook vaker thuis. 9. Probeer tijdens het koken meer te koken dan je eet. 10. Schrijf het op. 11. Onthoud dat er veel meer in het leven is dan je denkt. 12. Neem risico's, wees niet bang om fouten te maken. 13. Doe wat je echt leuk vindt! 14. Probeer in één keer boodschappen voor de week te kopen. 15. Ga winkelen als je vol zit. 16. Geniet van kleine vreugden. 17. Drink water. 18. Eet langzamer. 19. Wees aardig. 20. Schrijf korte brieven. Meestal zijn 1-5 zinnen voldoende. 21. Beantwoord e-mails één keer per dag. 22. Leer nieuwe manieren om met stress om te gaan en probeer ze uit. 23. Houd uw huis- en werkruimte op orde. 24. Leef ‘hier en nu’. 25. Breng meer tijd door met mensen die het leven gemakkelijker maken. 26. Beweeg elke dag. 27. Weg met rommel. 28. Stel vragen. 29. Stop met proberen iedereen tevreden te stellen. 30. Breek complexe taken op in kleine taken. 31. Stop met proberen alles perfect te doen. 32. Stop even en haal diep adem. 33. Besteed 20% van je tijd aan het nadenken over het oplossen van een probleem en 80% aan het oplossen ervan. 34. Concentreer u op een paar belangrijke dingen en sluit al het onnodige en onbelangrijke af. 35. Houd een dagboek bij. 36. Als je je activiteit niet langer leuk vindt, zoek dan iets anders. 37. Gebruik een minimalistische werkruimte. 38. Geef jezelf elke zondag 15 minuten de tijd om plannen te maken voor de komende werkweek. 39. Annuleer onnodige abonnementen. 40. Vraag in plaats van te raden. 41. Breng één wijziging tegelijk aan. 42. Sta jezelf soms toe gewoon lui te zijn.