Was tun, wenn Sie als Erwachsener mit Ihrer Mutter/Ihren Eltern in der gleichen Gegend leben? Selbstverständlich empfehle ich Ihnen, bei der ersten Gelegenheit auszuziehen. Aber während Sie gezwungen sind, auf demselben Territorium zu bleiben, müssen Sie lernen, Ihre persönlichen Grenzen auszuhandeln und zu verteidigen. Wenn Sie diesen Artikel lesen, verletzen Ihre Eltern höchstwahrscheinlich bereits Ihre persönlichen Grenzen. Und Sie haben bereits Erfahrungen mit dem getrennten Leben gemacht und wissen bereits, wie es anders sein kann. Erinnern Sie sich, wie alt Ihre Mutter ist? Und wie alt bist du? Ich gratuliere dir! Schließlich haben Sie bereits eine Vorstellung oder sogar Erfahrung, als Ihre persönlichen Grenzen nicht verletzt wurden. Stellen Sie sich nun vor, dass Ihre Mutter vielleicht ihr ganzes Leben lang so gelebt hat – und sie hat keine Ahnung, was persönliche Grenzen sind und wie man sie nicht verletzt. Darüber hinaus ist sie höchstwahrscheinlich damit zufrieden. Und während du bei deiner Mutter lebst und nicht willst, dass sie deine Grenzen überschreitet, musst du es ihr beibringen. Eine Person zu unterrichten, die kein Interesse hat, keine Bedürfnisse hat und keine Wünsche hat, ist eine undankbare Aufgabe, aber es ist möglich. Auf diesem Weg müssen Sie geduldig, konsequent und beharrlich sein. Der Prozess ist nicht schnell, aber real. Dadurch werden Sie sich in der gleichen Gegend wohlfühlen. Also der Handlungsalgorithmus: Sie müssen sich mit der Vorstellung abfinden, dass ein einziges Gespräch Ihnen nicht weiterhilft. Sie brauchen Beständigkeit, Zeit und Beharrlichkeit (mehrere Gespräche und das Aushalten ihrer Gefühle, Wutanfälle, Wut, Groll, Manipulation). Um Ihre Grenzen durchzusetzen, müssen Sie diese zunächst festlegen. Grenzen zu setzen bedeutet, die Regeln der Interaktion mit Ihnen festzulegen. Wie wird deine Mutter es herausfinden, wenn du es nicht sagst? Bestimmen Sie, was Ihre Mutter tun/nicht tun soll? Sie hat zum Beispiel beim Betreten eines Zimmers geklopft oder dich vor deinen Freunden nicht „Sweet Pie“ genannt. Wenn du ihr die ganze Liste auf einmal erzählst, wird sie verrückt. Selbst wenn er es möchte, wird er es nicht merken und ausführen können. Wählen Sie daher einen der unangenehmsten Punkte aus und arbeiten Sie einen Monat lang nur daran – lassen Sie die Gewohnheit sich durchsetzen. Wenn die Regeln nicht eingehalten werden, müssen Sie sie verteidigen – zum Beispiel ein persönliches Schloss anbringen. Während dieser Reise wird es Ihnen sehr helfen, Ihre Gefühle auszusprechen. Diese. Sprechen Sie nicht über andere (äußere Behauptungen), sondern sagen Sie zum Beispiel: „Ich bin verletzt/traurig, dass Sie mich nicht hören.“ Um nicht in einen kindischen Zustand zu verfallen, sagen Sie vor jedem Gespräch mit Ihrer Mutter im Geiste der Satz: „Ich bin so und so alt. Ich bin erwachsen.“ Die gute Nachricht ist: Wenn Sie lernen, in Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter persönliche Grenzen zu setzen und zu verteidigen, werden Sie lernen, Grenzen gegenüber allen Menschen zu setzen und zu verteidigen Ausdauer, Konsequenz und das Verteidigen von Grenzen :) Ich lade Sie zu meiner persönlichen Beratung ein und helfe Ihnen gerne weiter, melden Sie sich an!