Del autor: El artículo está dedicado a cuestiones de salud psicosomática (publicado en marzo de 2011) ¿Por qué grita el cuerpo “Estar sano” es importante para cada uno de nosotros? Queremos tener éxito y sentirnos frustrados cada vez que sucede algo desagradable, como dolor de cabeza, insomnio o aumento de peso. Nos esforzamos fanáticamente por garantizar que el cuerpo no interfiera con el trabajo y el descanso. Sin embargo, esta actitud hacia el propio cuerpo, como herramienta para lograr objetivos profesionales, familiares y personales, genera estrés, que a menudo se manifiesta primero como pequeñas alteraciones en el funcionamiento del cuerpo y luego se convierte en un malestar constante o una enfermedad real, que es llamada "psicosomática". La psicosomática (del griego psique - alma, soma - cuerpo) es una dirección en medicina y psicología que estudia la influencia de los factores psicológicos en la aparición y la dinámica posterior de las enfermedades corporales (somáticas). el cuerpo. Están constantemente presentes en nuestras vidas, recordándonos la unidad del cuerpo y la psique: nos sonrojamos de placer o de ira, sentimos rigidez y temblores en los músculos antes de una actuación importante, no podemos conciliar el sueño durante mucho tiempo después de una pelea con nuestro ser querido. unos. Estas manifestaciones son de corta duración y desaparecen junto con la situación. Sin embargo, a menudo sucede que las reacciones psicosomáticas "correctas" se convierten en un síntoma: aparecen periódicamente molestias agudas en forma de dolor, inflamación y disfunción de los órganos. El síntoma puede ser único, por ejemplo, un espasmo en los músculos de la espalda, o complejo, una combinación de dolor de cabeza con aumento o disminución de la presión arterial. Si se encuentra a menudo en situaciones estresantes, el síntoma puede convertirse en una enfermedad. Los científicos de principios del siglo XX demostraron que algunas enfermedades que conocemos son de naturaleza psicosomática: asma bronquial, hipertensión, úlceras de estómago, neurodermatitis y otras. Cada una de estas enfermedades se basa en una combinación especial de conflictos intrapersonales, rasgos de carácter y tipo de experiencia de estrés. La aparición de cualquier síntoma está asociada a una amplia gama de motivos, entre los cuales el lugar principal lo ocupa una respuesta incorrecta al estrés. y la acumulación de estrés psicoemocional. Sólo en el momento en que sentimos un síntoma, entendemos que "necesitamos seguir el régimen", "descansar más" y "no ponernos nerviosos por nimiedades", pero a menudo no sabemos cómo lograrlo y Nos enojamos aún más con nuestro cuerpo débil y desobediente. Comenzamos a “devorar” la ansiedad y el malestar con pastillas, ahogando el síntoma y negándonos la oportunidad de comprenderlo. A menudo simplemente no sabemos que un síntoma psicosomático no procesado volverá a nosotros una y otra vez, cambiando y empeorando. Veamos las razones de este fenómeno, tratemos de entender "¿por qué y por qué aparece un síntoma en nuestro cuerpo?". respuesta a la pregunta “¿Por qué ocurre el síntoma? escondido dentro de nuestro cuerpo: en las conexiones neuroendocrinas del cerebro con el cuerpo y un esquema simplificado para la formación de un síntoma psicosomático se ve así. Al experimentar emociones negativas (ira, miedo, melancolía), aparece un foco de impulso en la corteza cerebral, que nos anima a superar el factor negativo. Si esta superación es imposible debido a la falta de recursos, la debilidad de las defensas mentales o la renuencia de una persona a reaccionar al estrés aquí y ahora, los impulsos patógenos viajan a lo largo de las vías nerviosas autónomas hasta los órganos, donde causan una disfunción reversible. Si la situación se repite con frecuencia, los tejidos de los órganos o las conexiones entre ellos se ven directamente afectados: surge un complejo de síntomas y luego una enfermedad. Eso. la causa principal del síntoma son las emociones que no reaccionan. Para entender “¿por qué ocurre un síntoma?” Es importante adoptar una posición productiva en relación con la situación de la enfermedad: una “posición de aceptación”. Antes de luchar contra un síntoma, trate de escuchar lo que le “dice” y trabaje primero con la causa (estrés) y no con el efecto (síntoma). El síntoma siempre te requiere.