Es gibt so viele „gewichtige“ Menschen unter uns, aber nicht in Bezug auf Autorität, Intellekt, sondern in Bezug auf die Gewichtsklasse. Wir sind umgeben von denen, die leichter geworden sind, jetzt auf diesem Weg sind, und denen, die schon lange entspannt in Gewicht leben , und diejenigen, die darunter leiden, dass das Gewicht zunimmt und viele Unannehmlichkeiten, Beschwerden und Leiden mit sich bringt. Das Thema Übergewicht ist für mich aufgrund der Tatsache interessant, dass ich die oben genannten Phasen durchlaufen habe. Als mir klar wurde, dass es nicht die Nahrung selbst, ihre Menge, der Zeitpunkt des Verzehrs, das Vorhandensein oder Fehlen körperlicher Aktivität sind, sondern viel tiefere Gründe, die uns helfen, Gewicht aufzubauen und zu halten, begann ich, sie zu studieren. Sie hat das Programm „Path to Slimness and Harmony“ ins Leben gerufen, das seit mehr als drei Jahren erfolgreich läuft. In diesem Programm untersuchen wir unsere Gefühle, Empfindungen und Bedürfnisse, machen uns mit unseren wahren Gründen für übermäßiges Essen vertraut und reformieren unsere Überzeugungen, was letztendlich unser Essverhalten verändert. Oftmals können uns nur dieses Bewusstsein und dieses Verständnis Dutzende Kilogramm ersparen. Ich möchte die Gedanken und Erkenntnisse teilen, die bei der Suche und Analyse der Ursachen und Gewohnheiten im Zusammenhang mit Gewicht und Ernährung unter Frauen, die dieses Programm abgeschlossen haben, ermittelt wurden. Dies ist nur ein kleiner Teil der Erkenntnisse, die die Gruppe bei der Arbeit mit den Ursachen von Übergewicht erhält.1. „Mir wurde klar, dass ich essen möchte, wenn die Situation nicht unter meiner Kontrolle ist – ich besitze sie nicht. Und Bewusstsein – es gibt keine Kontrolle – wirkt wie ein Aufruf zu Essen und Alkohol.“2. „Mir wurde klar, dass der Wunsch zu essen und zu vergessen, wie aus Hunger, in Wirklichkeit ein endloser Wunsch ist, etwas nachzuholen oder zu erreichen, der ständig in den Schatten tritt. Das Ergebnis ist, dass es unmöglich ist, mit einem solchen Gewicht zu laufen, und dann wird das, was man erreichen wollte, erneut wahrgenommen, wie: „Ja, es ging an ....“3. „Der Wunsch, schnell alles zu essen und dadurch ein Sättigungsgefühl zu verspüren, ist vergleichbar mit meinem Wunsch, schnell etwas zu verstehen oder zu lernen. Ich schlucke große Stücke, ohne zu kauen, ohne zu verstehen, was ich esse und wie, ähnlich wie ich manchmal Literatur lese – ich fahre schnell mit den Augen, schlucke Informationen, um das Wesentliche schnell zu verstehen, das Ergebnis ist, dass ich lese, mein Gehirn füllt mit lose zusammenhängenden Informationen, verstand aber das Wesentliche nicht. Kurz gesagt, der Wunsch, die Wirkung von Nahrungsmitteln und die Wirkung von Informationen schnell zu erleben, bereitet einen auf einen schnellen Verzehr vor und infolgedessen auf die Schwere des einen und des anderen. Ich fing an, mich auf den Prozess und nicht auf das Ergebnis einzustellen, und es wurde ein wenig besser. Wenn ich es bemerke, kann ich es kontrollieren.“4. „Ich verstehe, dass ich eine Person bin, die anfällig für Süchte ist; wenn ich eine davon los werde, bekomme ich etwas anderes. Wenn Sie die Esssucht loswerden, kommt es zu einer Abhängigkeit von Alkohol, Rauchen und Lesen. Beim Lesen denke ich über etwas nach, ohne zu verstehen, was ich genau gelesen habe. Beim Anschauen des Films laufe ich mit meinen Gedanken wieder irgendwohin davon. Alles ist in einer Art Analyse, Träumen, Tagträumen ... Das heißt, es ist nicht immer möglich, den Prozess dessen, was ich tue, zu genießen. Wenn ich nicht gerade einen Artikel schreibe, wenn ich mich in einem kreativen Aufschwung befinde, befinde ich mich ganz in diesem Prozess, und wenn dann etwas sehr Wichtiges in mir Verwirklichung findet, dann ja. Es ist kein Essen oder irgendetwas anderes nötig. Ich kam zu dem Schluss, dass ich in dem Moment glücklich bin, in dem ich mir selbst vertraue und mich selbst erkenne.“5. „Mein übermäßiges Essen und der daraus resultierende schwere Zustand am Abend helfen mir, schnell allen Hausarbeiten und dem Sex zu entfliehen. Das heißt, mich von allem zurückzuziehen und wieder in Träume und Analysen zu verfallen. 6. Als ich über das Thema meines Mannes und Männer im Allgemeinen nachdachte, kam ich zu Schlussfolgerungen und Hypothesen: Übergewicht diente in der Kindheit als Gelegenheit, frühe sexuelle Erfahrungen zu vermeiden Mein Mann – die Möglichkeit, dass er mich nicht mehr mag, motiviert mich nicht, zumal ich sowohl sehr schlank als auch sehr rundlich war. Der Ehemann war in beiden Momenten aufmerksam und verliebt und blickte nicht nur zur Seite, sondern auch auf unterschiedliche Gewichte. Aber vielleicht können Übergewicht und ein nicht sehr schöner Körper manchmal wie eine Strafe für ihn oder eine Rache an ihm und ihm sein. Im Verhältnis zu anderen Männern ist das eine klare Verteidigung. Obwohl dies gleichzeitig eine Verführung mit appetitlichen Formen sein kann, unter der strengen Bedingung, dass niemand näher als einen Meter kommt und sich daher nicht berührt.“7. „Übergewicht und Volumen sind eine Hülle, durch die enger Kontakt mit.