Esta frase realmente me enfureció durante el primer año de terapia. ¿Qué hora es otra vez? Me siento mal, necesito un cambio AHORA. Necesito una relación sana ahora mismo, no otra decepción, ahora mismo necesito ver significado a esta vida aburrida y dolorosa, ahora mismo necesito sentirme feliz, ahora mismo necesito entender qué. Quiero hacerlo en los próximos 10/20/30 años. No tengo tiempo pero el terapeuta continuó: “date tiempo”... En algún momento dejé de enojarme y acepté mi ritmo. Resultó que esto es posible. No tienes que esforzarte. Y, de repente, los cambios tan esperados comenzaron a suceder. Me tomó 2 años salir de un estado depresivo, otro año más para estabilizarme en este y finalmente experimentar el sentimiento del valor incondicional de la vida. Me tomó alrededor de tres años y medio aprender a respetarme a mí mismo y a los demás. 3,5 años de trabajo. (Y pensé ingenuamente que solucionaríamos todo en un año y medio). Parecería algo tan elemental, pero nunca me di cuenta de lo que esto significa en la práctica, cómo se siente. Escribo esto porque veo que muchos clientes novatos de psicólogos piensan que después de 3 a 6 meses de terapia deberían volverse. Personas sanas y productivas con límites establecidos, excelentes relaciones y armonía en el alma. Pero esto no siempre es posible. Hay resultados rápidos. Incluso hay resultados rápidos interesantes y sostenibles. Pero suceden cuando la tierra está preparada y hay alguien que simplemente ayuda a sembrarla. Si en lugar de suelo hay roca desnuda, habrá que esperar hasta que la roca pase por muchos procesos complejos y finalmente aparezca la tierra. Y sólo entonces hacer algo con esta tierra. Y sí, algunas personas ya han cultivado un jardín, mientras que otras necesitan cultivar la tierra. Pero este proceso no es menos valioso, importante e interesante. Sucede que las cosas "elementales" se aclaran sólo después de 3-5-7 años de trabajo, porque la comprensión requiere tiempo, la adquisición de experiencia, cuyo replanteamiento conducirá a esta comprensión. también lleva tiempo. Para algunos es más, para otros es mucho menos. Pero es normal cuando tarda mucho. Así es la vida. Primero entendí una cosa, luego otra. En cada uno de nuestros delirios estamos vivos y originales. Para no enojarte, no decepcionarte y no desesperarte por el lento progreso, puedes ver que, lamentablemente, YA estás haciendo lo que está a tu alcance con las circunstancias de tu vida. Tan pronto como puedas actuar de manera diferente, actuarás de manera diferente. Y sí, el proceso se puede acelerar, porque aún quieres comer melocotones de los árboles de tu jardín, y no sólo divertirte con las lombrices del suelo, aunque sean las más encantadoras. Por eso recurrimos a otras personas en busca de ayuda: mentores, psicólogos, magos, amigos, padres, cualquiera que sepa cómo ayudar. Pero este proceso sólo puede acelerarse hasta cierto límite. El cambio personal todavía requiere tiempo, nos guste o no, y cada uno tiene derecho a ese tiempo, derecho a su propio ritmo, aunque todavía no se lo haya apropiado o defendido. Lo creas o no, tú también lo tienes. Por cierto, ¿lo crees? y tu das?