Este é um dos capítulos do meu livro dedicado a falar em público. Fala sobre mãos. Se você se interessa por este tema, pode se inscrever no autor do artigo e receberá notificações quando novos capítulos forem publicados. Você pode encontrar os capítulos anteriores no recurso B17. O que você acha que é falar em público. Isso é falar diante de um público, você responderá e estará certo. Mas a questão é mais complexa, quem é considerado o público - Quando você está no palco e há uma sala cheia de pessoas à sua frente, este é, claro, o seu público. - Se houver 2 pessoas na sala, este também é o seu público. - E se essas duas pessoas não estão no salão, e você não está no palco, mas, por exemplo, você só fica parado na rua e conta alguma coisa para essas pessoas, porque esse também é o seu público. - Agora imagine que uma pessoa está parada na sua frente, e você está apenas conversando com ela, esse também é o seu público, e você, portanto, é o público dele. - Mesmo quando você se senta tranquilamente à mesa de jantar com sua família, você também está se comunicando, este é, em certo sentido, também o seu público. Assim, acontece que somos todos pessoas públicas de uma forma ou de outra, e isso. seria bom que todos nós conhecêssemos as regras de comunicação e estruturassemos a oratória. Mas em um discurso, não só a essência do discurso em si é importante, mas também os detalhes, em particular, neste artigo falarei sobre como você pode “manusear” com as próprias mãos quando estiver diante de uma plateia , quando você está falando, quando está sendo entrevistado ou quando está no quadro ao se apresentar, muitas pessoas têm a sensação de que as mãos são apenas uma espécie de atavismo, como um rabo, e algo completamente desnecessário e apenas obtido. no caminho parte do corpo. Eles não sabem onde colocar as mãos: deveriam pegar algum objeto, escondê-los atrás das costas, cruzá-los sobre o peito ou talvez apenas abaixá-los e deixá-los pendurados como um chicote? PEGUE QUALQUER OBJETO EM SUAS MÃOS. Qualquer objeto em suas mãos, do menor ao maior, é como um canudo para um homem que está se afogando. É assim que os ouvintes perceberão isso em um nível subconsciente. Se você não quer parecer que está se afogando, não faça isso. Não segure um caderno com anotações nas mãos, você ainda não conseguirá ler nada em qualquer lugar. Você só ficará confuso quando começar a procurar algo em suas notas, e isso interromperá a harmonia de sua apresentação. Conselhos sobre como lidar com esse problema. Mas se você realmente não consegue ficar sem anotações, pode tentar o método de usar cartões multicoloridos - pequenos pedaços de papel. Para fazer isso, você pode usar conjuntos de folhas de escritório coloridas, que podem ser adquiridos em qualquer loja de materiais de escritório. Divida seu discurso em várias partes, para cada parte escolha um cartão de cor diferente e escreva nele uma frase-chave ou citação desta seção. Coloque as cartas em ordem na mesa. Durante o seu discurso, você pode ir até a mesa e ler essas frases, ou apenas olhar para a mesa e lembrar qual cor corresponde a esta frase e parte do seu discurso. Mas é importante que suas mãos estejam livres e não haja canudos para quem se afogar nelas. ESCONDA AS MÃOS ATRÁS DAS COSTAS. Mãos atrás das costas são um sinal de sigilo ou agressão, ou ambos em uma garrafa - agressão oculta. Escolha o que você mais gosta. Se você não gosta, não esconda as mãos atrás das costas. CRUZE AS MÃOS NO PEITO. Braços cruzados sobre o peito são sinal de superioridade e isolamento. Também pode ser sinal de que a pessoa não tem confiança em si mesma e está tentando compensar isso com tal pose. Lembre-se da caricatura de uma esposa em pé com os braços cruzados. em seu peito na frente de seu marido bêbado que se arrastou até lá. Ela está simultaneamente indignada, sentindo superioridade e impotência. Um coquetel dessesNão é nada apropriado para uma performance. MÃOS NAS LATERAL Continua a mesma esposa na frente do mesmo marido, mas agora ela não está apenas com raiva, mas xinga e mostra sua importância, porque ela é tão grande, assustadora e significativa. Em estado de agressão, muitos animais tentam criar um efeito visual de sua massividade, para isso arqueiam as costas e literalmente incham, fazendo com que seus pelos fiquem em pé; Afinal, no mundo animal, quanto mais, mais forte e mais terrível, maiores são as chances de vitória. Isso é muito primitivo para uma pessoa e indica seu baixo nível de educação e educação. Aliás, o desejo de ser mais significativo e pesado pode levar não só ao uso frequente da postura “mãos na cintura”, mas também causar literalmente aumento de peso e ocorrência de obesidade, mas isso é outra história. BAIXE AS MÃOS NAS COSTURAS Existe uma expressão: “Minhas mãos caíram”. Significa falta de vontade, inação, incapacidade de lutar e baixo interesse. Um homem com as mãos abaixadas está pronto para obedecer e cumprir a ordem de alguém. Não é uma imagem muito adequada para uma performance. ENTÃO, COMO ESTÁ CERTO? Determine o espaço permitido e a amplitude de movimentos para suas mãos. 1. Este espaço deve ser limitado aproximadamente à distância da cintura ao peito.2. Os braços podem ser ligeiramente dobrados nos cotovelos e mover-se livremente no espaço designado.3. É melhor que não haja nada em suas mãos ou, em casos extremos, um ponteiro. Você não deve levantar as mãos acima do peito - isso é um sinal de muita emoção e, se isso for combinado com a palma abaixada, talvez agressão e repressão. Além disso, não abaixe muito as mãos, isso foi mencionado no parágrafo anterior. Mas se durante a apresentação suas mãos caem, então se levantam e vivem suas próprias vidas, não há nada de errado nisso, apenas fala de sua emotividade e sinceridade. 4. Gesticule moderadamente (um capítulo separado será dedicado a este ponto) Vale lembrar que o excesso de gesticulação pode tornar sua imagem e sua fala muito leves e reduzir o efeito da fala. Os chefes sempre gesticulam menos que seus subordinados. Pessoas confiantes gesticulam menos do que suas contrapartes inseguras. Mas, ao mesmo tempo, a ausência absoluta de gestos fala da rigidez e da falta de sinceridade de uma pessoa. Portanto, os gestos, como tudo na vida, devem ser moderados. 5. Não se concentre nos gestos, não tenha medo de errar. Isso pode ser corrigido. Só quem não faz nada não comete erros. Se você periodicamente pegar algo nas mãos, cruzá-los no peito ou baixá-los nas costuras, nada de ruim vai acontecer. é uma pessoa viva e seus gestos não funcionam por si só, mas no contexto da performance. O principal é que essas posições e gestos “errados” das mãos são episódicos e de curta duração, e na maioria das vezes as mãos. estão no espaço que você determinou para eles.6. Um erro não é um fracasso! A experiência só vem com experiência. Você terá sucesso, basta querer e praticar. Na primeira vez que tiver dificuldades com as mãos, você terá que controlá-las, mas com a experiência você deixará de prestar atenção nas mãos e elas apenas adicionarão expressão. e decore suas performances. 7. Filmar em vídeo pode ser muito útil.!