Wann brauchen Sie die Hilfe eines Psychotherapeuten? Depression Depression ist eine der häufigsten Beschwerden bei der Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten. Tatsache ist, dass ein depressiver Zustand viele verschiedene Ursachen haben kann. Ständige schlechte Laune und Verlust des Lebensinteresses können sein eine Folge „normaler“ Lebensprobleme: keine engen Beziehungen aufbauen, unbefriedigende Arbeit, Einsamkeit. Der Mensch nimmt die Probleme selbst fast nicht wahr, er ist „an sie gewöhnt“, aber ihre Konsequenz – ein freudloser Zustand – erweist sich als schwer zu ignorieren. Depressionen können auch eine „verzögerte“ Reaktion auf ein traumatisches Ereignis im Leben sein: Scheidung, Trennung, Verlust eines geliebten Menschen oder erlebte Gewalt. Manche Menschen empfinden bei traurigen Ereignissen fast keine Emotionen: Sie sind aktiv, aktiv und „beherrschen sich“. Es vergehen mehrere Monate oder sogar mehrere Jahre, und schlechte Laune wird zum ständigen Begleiter eines Menschen. Und nicht immer bringt ein Mensch seine Depression mit einem Ereignis in Verbindung, das schon lange zurückliegt: „Manche Menschen haben schließlich schon alles hinter sich, ohne dass es äußere Gründe dafür gibt.“ Dabei handelt es sich um Menschen mit depressivem Charakter und Patienten mit Depressionen. Natürlich hat diese Depression auch Gründe: Sie liegen in der frühen Kindheit eines Menschen oder in biochemischen Störungen. Abhängig von den Ursachen einer Depression und der Schwere der Depression kann es sein, dass eine Person die Hilfe eines Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiaters benötigt. Bei schweren Depressionen werden häufig wirksame Ergebnisse durch die Kombination mehrerer Behandlungsarten erzielt: psychopharmakologische Unterstützung in Kombination mit Psychotherapie, meist recht lange Unzufriedenheit mit dem Leben und Unzufriedenheit mit sich selbst. Wenn Menschen zu einem Psychotherapeuten kommen, sagen sie oft so etwas wie folgendes: „Mir scheint, dass in meinem Leben alles normal ist. Im Allgemeinen bin ich ein wohlhabender Mensch. Aber gleichzeitig fühle ich mich aus irgendeinem Grund schlecht. Und ich kann nicht verstehen, warum. Und es ist unmöglich, diesen Zustand zu ändern. Manchmal wird dieser Zustand als Depression bezeichnet, manchmal als Midlife-Crisis oder als etwas anderes. Aber es gibt keine grundlose Melancholie, und ein Psychotherapeut kann Ihnen helfen, das Problem zu identifizieren und zu verstehen, was genau dazu führt, dass Sie mit dem Leben und mit sich selbst unzufrieden sind. Und um das gefundene Problem zu lösen, ist möglicherweise eine weitere Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten erforderlich. Probleme Die Leute sagen normalerweise: „Er hat Probleme, er muss zum Psychologen.“ Und vielleicht existiert es ja, aber was bedeutet es? Vielleicht lassen sich alle Probleme, mit denen sich Menschen an einen Psychotherapeuten wenden, in „äußere“ Probleme, die mit der Interaktion einer Person mit der Umwelt und anderen Menschen zusammenhängen, und „interne“ Probleme, Probleme der Interaktion einer Person mit sich selbst, unterteilen. Sowohl äußere als auch innere Probleme können entweder dauerhaft sein, einen Menschen über einen langen Teil seines Lebens begleiten, vorübergehend sein oder mit einem bestimmten Ereignis verbunden sein. Ein anhaltendes äußeres Problem kann beispielsweise darin bestehen, dass es wiederholt nicht gelingt, enge Beziehungen aufzubauen, und ein anhaltendes inneres Problem kann eine anhaltende Tendenz zu schlechter Stimmung sein. In der Regel lösen Menschen ihre Probleme ohne die Beteiligung von Spezialisten. Sie sind mit Ihrem Chef nicht zufrieden, Sie wechseln den Job. Du merkst, dass du schüchtern bist und gehst auf eine Schauspielschule. Aber es kommt vor, dass Sie nicht in der Lage sind, Ihre eigenen Probleme zu lösen. Das kann zum Beispiel so passieren: Man gibt sich viel Mühe und probiert viele Wege aus, um das zu erreichen, was man will, aber es treten keine Veränderungen ein. Vielleicht haben Sie das Problem einfach nicht genau definiert und Ihre Bemühungen führen daher nicht zu den gewünschten Ergebnissen. In diesem Fall hilft Ihnen ein Spezialist, das Problem „neu zu definieren“ und Ihre Bemühungen in die richtige Richtung zu lenken. Aber vielleicht liegt der Punkt anders: Das Problem wird richtig identifiziert, aber alle unternommenen Bemühungen werden zunichte gemacht durch ... über Vasami. Etwas in Ihrem Inneren hindert Sie daran, das zu erreichen, was Sie wollen. Mit Hilfe eines Psychologen können Sie verstehen, was passiert, und sich selbst dabei helfen, sich nicht selbst einzumischen. Zumindest ... Es scheint, dass es ein Problem gibtgelöst und alles ist gut. Aber das Problem ist, dass Sie nach einiger Zeit wieder vor demselben Problem stehen. Vielleicht haben sich die Charaktere verändert: Sie können mit einem anderen Chef keine gemeinsame Sprache finden oder eine andere Frau verlässt Sie wieder. Man ändert wieder alles, fängt von vorne an... und nach einer Weile wiederholt sich die Situation erneut. Wenn man zum Facharzt kommt, sagt man oft: „Es fühlt sich an, als bewege ich mich in einem Teufelskreis.“ Die gleiche Situation in meinem Leben wiederholt sich immer und immer wieder und ich kann nichts dagegen tun.“ Ein Psychotherapeut kann Ihnen helfen zu verstehen, warum diese Situationen in Ihrem Leben immer wieder auftreten. Manchmal reicht dies aus, um einen unerwünschten Zustand zu ändern. Um den Teufelskreis zu durchbrechen, ist jedoch in der Regel eine längere Arbeit erforderlich. Lebensschocks Im Leben eines jeden Menschen passieren manchmal Ereignisse, gegen die man nichts unternehmen kann. Man kann sie nur akzeptieren und überleben, egal wie schwer es auch sein mag. Und weiterleben, aber wenn sie passieren, scheint es manchmal unmöglich zu sein, sie zu überleben. Die üblichen und bisher immer funktionierenden Methoden, sich „zurück zur Normalität zu bringen“, funktionieren nicht mehr, die Arbeit wird von Tag zu Tag schwieriger und jeden Morgen stellt sich schlechte Laune ein, wie bei einem hingebungsvollen Hund. Menschen sind sehr unterschiedlich in ihrer Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Für den einen ist das gleiche Ereignis nur ein ernstes Ärgernis, für den anderen ist es etwas, das das ganze weitere Leben zerstören oder verzerren kann... Die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten kann Trauer erträglich machen, Leiden lindern und aufhören, sich selbst die Schuld für das Geschehene zu geben . Es gibt Situationen, in denen Schmerzlinderung die einzige Möglichkeit ist, mit einem Psychotherapeuten zusammenzuarbeiten. Wir sprechen jetzt von jenen Ereignissen, die der Mensch zunächst in keiner Weise beeinflussen konnte. Dabei handelt es sich beispielsweise um den Tod eines geliebten Menschen, eine Verletzung oder eine schwere Erkrankung, die zu Leistungseinschränkungen geführt hat, oder erlittene Gewalt. Es passieren aber auch solche Ereignisse, deren Ausgang ein Mensch durchaus beeinflussen kann. Dies sind zum Beispiel Scheidung oder Trennung vom Partner, Untreue, geschäftliches Scheitern oder die Entlassung aus einem sinnvollen Job. Was passiert ist, kann nicht mehr geändert werden, aber seine Untersuchung kann helfen zu verstehen, was genau zu solch traurigen Folgen geführt hat. Eine solche Arbeit wird einer Person helfen, in Zukunft effektiver zu sein. Symptome oder psychosomatische Probleme. Dies können Panikattacken oder Depressionen, große Angstzustände oder Phobien sein. Oder eine Krankheit, die völlig real ist und viel Leid mit sich bringt, über die aber Ärzte sprechen dass es nicht existiert. Tatsache ist, dass sich das Problem häufig in ein Symptom verwandelt, wenn sich eine Person über einen längeren Zeitraum des Problems nicht bewusst ist und/oder es nicht lösen kann. Ein Symptom wird vom Unbewussten einer Person erzeugt, um ihre Wünsche und Probleme vor ihr zu verbergen und sie in einer für die Person akzeptableren und zugänglicheren Form zu verwirklichen/zu lösen. Die Ironie ist, dass die Symptome meist noch größere Probleme verursachen. Und oft überlagert sich ein Symptom mit einem anderen usw. Der einzige Weg, ein Symptom loszuwerden, ist eine schwierige und oft langwierige psychologische Arbeit, um eine so beängstigende Wahrheit über das eigene Leben zu erkennen. Psychiater arbeiten mit den Symptomen und verschreiben medikamentöse Behandlungen, also Pillen. In manchen Fällen ist die Einnahme von Medikamenten notwendig, da das Symptom so quälend ist und so viel Energie kostet, dass an eine psychotherapeutische Arbeit nicht zu denken ist. Aber oft werden Medikamente von Menschen nicht verwendet, um eine stabile Grundlage für das Verständnis zu schaffen, was genau solche Probleme verursacht hat, sondern in der Hoffnung, dass die Pillen dabei helfen, sie für immer loszuwerden. Ach. Da Medikamente das Problem nicht beseitigen, wird auch das Symptom nicht verschwinden. Ohne die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten ist er dazu verdammt, zurückzukehren, und die Person ist dazu verdammt, eine weitere Einnahme von Medikamenten zu nehmen. Angstzustände Jeder erlebt in bestimmten Lebenssituationen Angst oder Furcht. Bei manchen Menschen wird die Angst jedoch so hartnäckig, dass sie stört