Se traduzido para o russo, é a dessensibilização e o processamento pelos movimentos dos olhos. A dessensibilização é uma diminuição da sensibilidade. O reprocessamento é o processamento daqueles eventos que o cérebro não conseguia processar antes. fases, uma delas São a fase do sono REM, é nesta fase que a pessoa movimenta os olhos sob as pálpebras fechadas. O que acontece na fase do sono REM? A experiência diurna está sendo processada. O cérebro processa as informações que recebeu durante o dia, mas às vezes a experiência é de tal força, intensidade e volume que o cérebro não consegue processá-la. Uma experiência que é muito... assustadora, insuportável, dolorosa. Uma experiência depois da qual você fica com um sentimento, uma ideia de si mesmo: sou mau, estou em perigo, não valho nada, não sou digno de coisas boas, algo ameaça minha vida. Permanece uma imagem negativa de si mesmo. O trauma é um acontecimento que a pessoa não consegue integrar em sua vida, é muito grande, não pode ser digerido. Nossa psique, assim como o corpo, busca a cura. Por exemplo, se você plantou um monte e não o arrancou, provavelmente ele começará a apodrecer e piorará. Ou talvez se integre ao corpo e não haja nada de terrível, mas ao tocá-lo você sente dor, pois o corpo não aceita corpo estranho. A dor de pressioná-lo é definitivamente real, é sentida agora, é forte, mesmo que a lasca tenha sido colocada há anos. Ao pressionar o “espinho” na alma, fugimos da dor, rompemos relacionamentos ou os evitamos completamente, para não pressionar o EMDR por meio de estimulação bilateral (movimento dos olhos, tapinhas no corpo, estimulação auditiva alternada). ) retira essa deriva, reduz a dor da experiência (disseminação), o trauma torna-se um fato biográfico, e não um acontecimento terrível na vida, e além disso, corrige uma autoimagem negativa para uma positiva. rede neural é ativada. O EMDR, por assim dizer, aciona manualmente o que não poderia ser processado automaticamente, por si só, como acontece na maioria dos eventos de nossas vidas. Ajudamos nossa psique a digerir experiências negativas. A dor emocional vai embora e o evento que antes causava muitas emoções em nós, a tensão se torna uma experiência que pode ser descrita como “já passou”. A carga emocional cai a zero. Além disso, os gatilhos que nos capturaram, aos quais reagimos, param de fazê-lo. Tiramos a farpa e não dói mais, a ferida sarou. Parece mágica, mas na verdade tem muita pesquisa por trás disso, fisiologia, neurologia. Este é o método de psicoterapia mais comprovado em laboratório. A pesquisa está publicada no site da Associação Europeia de EMDR. Eu também estou atualmente fazendo terapia EMDR e é óbvio para mim que funciona mais profundamente e mais forte do que tentei antes. não há milagre em duas sessões vai acontecer. Curar a alma leva tempo. Passo a passo você pode ir em direção ao seu bem. Com certeza vale a pena #psicóloga #emdr #dpdg.