Van de auteur: Er was een tijd dat ik hield van ‘coole’ agenda’s, merk- of heel duur, maar ook van pennen, mokken en andere accessoires. Maar de tijden zijn veranderd: nu kies ik voor vrouwelijk, helder en mooi, ik teken mindmaps in plaats van to-do-lijstjes, ik plan volgens de maan in plaats van de 1e van de maand en ik ben absoluut gelukkig. De productiviteit is, moet ik zeggen, alleen maar toegenomen. Basisprincipes van plannen als een vrouw.1. Kies een methode die prettig voor u is. Er zijn veel planningsopties, het is belangrijk om er een te vinden die u plezier zal bezorgen. Bijvoorbeeld: Een handige planner in je telefoon/tablet Een planner in een e-mailprogramma, zoals Outlook Een mooie (!) agenda en je favoriete (!) pen Diverse diagrammen, mindmaps Stickers (je kunt zo een wandeling maken, je kunt zelfs harten gebruiken!) 2. Stel doelen voor de maand op 1 maandag. Ik weet niet hoe het werkt, er was een tijd dat ik alleen maar over de maankalender wist dat mijn grootmoeder er groenten in plantte. tuin volgens het als een kind. En op de een of andere manier kwam ik een boek tegen over maantradities (voor zover ik me herinner waren het Helen Lurie's Rules of the Moon for Every Day). Ik was verrast dat maancycli in de oudheid niet alleen werden gebruikt voor het planten van groenten, maar ook voor bezoek een dokter, haar knippen, nagels knippen, huishoudelijk werk plannen, een dieet plannen, behandelingskuren starten, etc. Ik ben niet geneigd om te mystificeren en te geloven in allerlei ‘magische’ eigenschappen, maar schoolkennis van natuurkunde over eb, vloed en magnetische invloeden gaven mij de vastberadenheid: “Dat was het wel, dat was het niet! Ik zal het proberen!” Ik heb het geprobeerd, deze manier van plannen heeft mij aangeslagen en ik gebruik het al vele jaren: ik begin dingen op de wassende maan en eindig op zijn minst op de afnemende maan aanpak systematiseert. Eén keer per maand doelen stellen en daar een maand lang rustig aan werken, geeft een gevoel van rust en datzelfde gevoel dat “alles volgens plan verloopt.” 3. Houd rekening met je bioritme. Het is geen geheim dat sommigen 's ochtends actiever zijn, anderen 's avonds, sommige soms op dinsdag en soms op donderdag. Je hebt vast wel favoriete dagen en tijden waarop je een golf van energie hebt. Plan de belangrijkste dingen die u in deze periode moet doen.4. Plan ontspanning en plezier, evenals een routine. Het is heel belangrijk om te begrijpen dat u in uw dagelijkse routine niet alleen noodzakelijke (vervelende) dingen heeft gepland, maar ook leuke activiteiten. Dit geeft kracht en energie, motiveert je om snel om te gaan met wat je “nodig” hebt om snel te kunnen gaan doen wat je “leuk” vindt5. Zorg voor uw comfort. Dit is een fundamenteel punt. Zoals veel auteurs die over vrouwenonderwerpen schrijven zeggen: een vrouw is vervuld van energie als ze van het proces geniet. In de psychologie noemen we dit 'voor jezelf zorgen'. Creëer voor jezelf de omstandigheden waarin je je prettig voelt: neem zachte, vervangbare schoenen mee naar je werk, koop een pakje gezonde koekjes en heerlijke thee, als je het gevoel hebt dat je de eerste helft van de dag bijna geen energie meer hebt, en het is oh tot nu toe tot de lunch, neem een ​​warm jasje mee naar kantoor en plaats het daar als je tocht hebt, en je hebt de neiging om je altijd luchtig te kleden, een positief bureaubladachtergrond te plaatsen en niet te vergeten mooi briefpapier. Zo kan ik nog lang doorgaan Het is belangrijk om er een regel van te maken om jezelf af te vragen: “Wat heb ik nog meer nodig voor mijn comfort in deze omstandigheden? Wat kan ik doen? Hoe kan ik voor mezelf zorgen?” Het goede oude advies om op dezelfde tijd naar bed te gaan en volgens een schema te eten, is ook effectief en heeft zich door de jaren heen bewezen. Combineer dingen. Vrouwen zijn daar, gezien hun fysiologie en hormonale achtergrond, grote meesters in. Het is de moeite waard om deze vaardigheid ten dienste te stellen van je effectiviteit. Bijvoorbeeld een film kijken en strijken, naar muziek luisteren en koken, naar een audioboek/webinar/studieprogramma luisteren en tegelijkertijd een masker doen en manicure doen. Het werkt echt.7. Gebruik korte planningsmethoden. Ik denk dat veel mensen wel eens gehoord hebben van de ‘5 minuten’- of ‘15 minuten’-methode: dingen doen die je niet echt leuk of saai vindt, voor een heel beperkte tijd, maar wel elke dag. Ideaal voor elke routineactiviteit:?